まとめ

先週のランニング

4/12~4/18も走りませんでした。 まとめ # 念願の中山かぼちゃのアイスクリーム4/12~4/18に走った距離は0kmでした。 昨日で転倒してから5週間が経過しましたがまだランニングは再開していません。まだ痛みというか違和感があるからなのですが、そういえば肩…

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4/5~4/11も走りませんでした。 まとめ # ひさしぶりのコメダ珈琲4/5~4/11に走った距離は0kmでした。 転倒してから昨日で4週間が経過しましたが、痛みはだいぶなくなったものの腕があげられないままでした。火曜日(4/6)は病院に行ってレントゲンをとって経…

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3/29~4/4も走りませんでした。 まとめ # さいきんお気に入りのほっともっとのルーローハン3/29~4/4に走った距離は0kmでした。 転倒から3週間が経過しましたがまだまだ走るどころか散歩も難しい状況なので相変わらずno runです。体調不良で2か月ほど走らな…

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3/22~3/28も走りませんでした。 まとめ # 微妙だったジョイフルのカルボナーラ3/22~3/28に走った距離は0kmでした。 転倒してから2週間が経ちました。先週月曜日の時点では死ぬほど痛いというだけで原因が分かっていませんでしたが、火曜日に病院に行ったと…

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3/15~3/21は走りませんでした。 まとめ # 1週間ぶりに外出して食べたKFC3/15~3/21に走った距離は0kmでした。 先週日曜日に転倒した怪我がまったくよくならなくて先週は1日も走りませんでした。走らないどころか日常生活もままならない状態でして、いまも腕…

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3/8~3/14に走った分のまとめ。 3/9(火) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.09[m] 187[歩/分] 合計:10.5km/00:51:31(4分55秒/km)すごくちょうどいいペースでした。 3/10(水) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m)…

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3/1~3/7に走った分のまとめ。 3/1(月) 仕事上がりに軽く走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.09[m] 187[歩/分] 合計:12.0km/00:58:49(4分54秒/km)真っ暗過ぎて転びそうでした 3/3(木) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) …

先週のランニング

2/22~2/28に走った分のまとめ。 2/23(火) ひさしぶりに鹿沼方面に行ってみました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.05[m] 191[歩/分] 合計:22.7km/01:52:39(4分58秒/km)とにかく往路の向かい風がしんどかったです。でも楽しかった。 2/24(水) 今日…

先週のランニング

2/15~2/21に走った分のまとめ。 2/16(火) お昼に走りに行ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.08[m] 189[歩/分] 合計:10.2km/00:50:07(4分54秒/km)風強すぎた...。 2/17(水) 今日もお昼に走りに行ってきました。 平均ストライド(m) 平均…

先週のランニング

2/8~2/14に走った分のまとめ。 2/9(火) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.06[m] 189[歩/分] 合計:.km/0::(分秒/km)お昼ご飯は食べられませんでしたがおやつの時間にご飯を食べました。 2/10(水) お昼休みに走ってきまし…

先週のランニング

2/1~2/7に走った分のまとめ。 2/2(火) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.16[m] 190[歩/分] 合計:10.3km/00:46:47(4分33秒/km)時間がなかったので一生懸命走ってきました。 2/3(水) 今日もお昼に走ってきました。 平均ス…

先週のランニング

1/25~1/31に走った分のまとめ。 1/25(月) お昼休みに走りました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.11[m] 189[歩/分] 合計:10.2km/00:48:29(4分45秒/km)ちょっとペースを上げて走ったので疲れました。 1/27(水) お昼休みに走ってきました。 平均ス…

先週のランニング

1/18~1/24に走った分のまとめ。 1/19(火) 今日もお昼に走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.09[m] 188[歩/分] 合計:10.2km/00:49:37(4分51秒/km)風が冷たかったです。 1/20(水) 今日もお昼に走ってきました。 平均ストライド(m) 平均…

先週のランニング

1/11~1/17に走った分のまとめ。 1/11(月) ひとり下野天平マラソンをしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.22[m] 189[歩/分] 合計:21.8km/01:31:55(4分20秒/km)風が冷たくて強くて下野っぽいコンディションでした 1/13(水) お昼休みに走っ…

先週のランニング

1/4~1/10に走った分のまとめ。 1/6(水) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.03[m] 191[歩/分] 合計:10.0km/00:51:05(5分06秒/km)お昼ご飯は無理でした。 1/7(木) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ…

2020年12月に読んだ本

2020年12月に読んだ本は0冊でした。専門書をちょいちょい読んだりはしてましたが読書らしい読書はまったくでした。リモートワークになってから読書する心の余裕がぜんぜんなくなった気がします。さて。年も変わったのでもし1月に1冊も本を読まなければこのま…

先週のランニング

12/28~1/3に走った分のまとめ。 12/29(火) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.03[m] 188[歩/分] 合計:10.3km/00:53:15(5分10秒/km)お昼ご飯の時間は残りませんでした。 12/30(水) 近所の周回コースを走ってきました。 平…

2020年に遊んだゲームのまとめ

テレビゲームは子どもの頃からずっと続けているもっとも長い趣味のひとつですが、今年2020年は新型コロナで外出できない時間が増えたことでかなりゲームに費やすリソースが多かったと感じています。マラソン大会がなくなったので遠出する機会が減り、さらに…

先週のランニング

12/21~12/27に走った分のまとめ。 12/22(火) 午後の日があるうちに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.04[m] 190[歩/分] 合計:15.6km/01:19:11(5分05秒/km)日中だとそんなに寒くないので長く走っても寒くなくてよいです。 12/23(水) …

先週のランニング

12/14~12/20に走った分のまとめ。 12/15(火) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.13[m] 189[歩/分] 合計:10.1km/00:47:15(4分41秒/km)お昼ご飯は食べられました。 12/16(水) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m)…

先週のランニング

12/7~12/13に走った分のまとめ。 12/7(月) 近所の周回コースを走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.05[m] 188[歩/分] 合計:12.3km/01:02:21(5分03秒/km)仕事を定時で切りあげてすぐ走りに行ったんですがでももう真っ暗でした。早く夏…

先週のランニング

11/30~12/6に走った分のまとめ。 11/30(月) 近所の周回コースをジョグしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.01[m] 186[歩/分] 合計:12.0km/01:04:18(5分21秒/km)寒い...。 12/2(水) お昼休みに近所の周回コースを走ってきました(その1…

先週のランニング

11/23~11/29に走った分のまとめ。 11/28(土) 先週転んだコースをもう一回走ってみました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.07[m] 189[歩/分] 合計:19.2km/01:34:55(4分57秒/km)走るのは1週間ぶりでしたが天気も良くて気持ちよく走れました。転んだ…

2020年11月に読んだ本

ショットガン・ロード (朝日文庫)作者:深町 秋生発売日: 2019/03/07メディア: 文庫2020年11月に読んだ本は2冊でした。うち一冊は既に読んだことのある本でしたが、タイトルが変わっていたために読み終えるまで気付きませんでした。気付いていないというか「…

先週のランニング

11/16~11/22に走った分のまとめ。 11/16(月) 軽く1時間くらいジョグをしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.97[m] 185[歩/分] 合計:12.2km/01:07:45(5分34秒/km)時間があればもうちょっとのんびり走りたかったです。 11/18(水) 近所の周…

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11/9~11/15に走った分のまとめ。 11/10(火) ひさしぶりにちょっと遠くまで足をのばしてみました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.08[m] 187[歩/分] 合計:13.0km/01:04:23(4分57秒/km)寒くてつらい。 11/11(水) 近所を適当に走ってきました。 平均…

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11/2~11/8に走った分のまとめ。 11/3(火) 館林市にある多々良沼に行ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.12[m] 191[歩/分] 合計:16.3km/01:15:49(4分39秒/km)走路も広くて走りやすいいいところでした。 11/5(木) 近所の周回コースでジョ…

2020年10月に読んだ本

地獄の犬たち作者:深町 秋生発売日: 2017/09/01メディア: 単行本 2020年10月に読んだ本は2冊でした。ひさしぶりに「ツナグ」を再読したくなったので2作続けて読み直したのですがいまの季節にぴったりな内容でとてもよかったです。辻村さんの本は寒い時期に読…

先週のランニング

10/26~11/1に走った分のまとめ。 10/27(火) お昼に走りに行ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.04[m] 190[歩/分] 合計:10.5km/00:53:12(5分4秒/km)お昼休みは短いので走っていて時間がすごく気になっちゃいました。 10/28(水) 今日もお…

先週のランニング

10/19~10/25に走った分のまとめ。 10/20(火) 近所の坂をのぼりつつ適当に走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.13[m] 187[歩/分] 合計:18.6km/01:28:20(4分45秒/km)いつもよりもちょっと長めに走ってみました。 10/21(水) 近所を適当に…