1/30～2/5に走った分のまとめ。 1/30(月) お昼休みに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.99[m] 190[歩/分] 合計：9.3km/00:49:08(5分18秒/km)暖かくていい気候でした。 2/1(水) 21分×2本(4'20/km)の閾値走をしてきました。 平均ストラ…