今日は疲労抜きのジョグ

今日は定時で仕事を切り上げてさっさと走りに行ってきました。昨日の疲れがふくらはぎとアキレス腱に残っていたので軽めのジョグをしてきました。 今日は宇都宮駅前を走ってみたのですが、田川沿いにあったお店が既に再開していてびっくりしました。氾濫した…

台風19号の影響(マラソン大会編)

昨日は体調が悪くてぜんぜん走る気にならなくて走らなかったので今日は仕事上がりにちょっと長めに走るつもりでした。 が、今日も仕事が終わらなくて定時で上がれなくて帰宅は20時を過ぎていて予定よりも2時間遅れちゃいました。さすがにこの時間から2時間走…

三連休最終日はのんびりと

午前中はさくら市マラソンの会場へ行って参加賞を受け取るつもりでしたが、なんだか動く気にならなくて結局ゲームをしたりテレビを見てだらだら過ごしちゃいました。出ようとしていた大会が中止になってしまうとほんとうにやる気が無くなります。 午後からは…

台風19号の爪痕

昨日は台風がくるというので終日自宅にひきこもって生活していました。 普段、大型の台風がくるときと同じようにのんびりと過ごしてやり過ごそうと思っていたのですが、夕方を過ぎたあたりで宇都宮駅前の田川が氾濫しそうだという情報が舞い込んできました。…

2019年9月に読んだ本

私は存在が空気 (祥伝社文庫)作者: 中田永一出版社/メーカー: 祥伝社発売日: 2018/12/12メディア: 文庫この商品を含むブログを見る 2019年9月に読んだ本は11冊でした。 9月はそこそこ読書できたのですが、わりとまんべんなく読書できたことと中旬に18きっぷ…

超大型台風襲来前日

ちょっと前からこの週末は大型の台風がくるという予報が出ていましたがいよいよその週末がやってきました。 台風の進路が確定した一昨日あたりから週末のイベント中止の案内が出ていて、マラソン大会もいくつか中止の案内が出ていました。個人的に一番気にな…

はが路ふれあいマラソンのボランティア場所が決まりました

今日は仕事が少し立て込んでしまって帰宅したのは19時30分過ぎでした。 いつもよりも1時間くらい遅くなってしまったので走るのは止めようかと思ったのですが、明日から日曜日までは雨の予報で走るのは難しそうだったので少しでもいいから走っておきたくてと…

この10か月の体重の変遷

昨夜はひさしぶりに仕事終わりにハーフを走ったせいなのか、昨夜は結構疲れてしまいました。 ペース的にはかなり余裕をもって走ったつもりでしたが、やはり距離が距離だけに疲労は隠せません。夜はぐっすり眠ったものの、それでも疲れは抜けきらず今日も一日…

5か月ぶりの平日ハーフマラソン

先週末に長距離運転が続いたせいなのか、今週に入ってからちょっと体調を崩し気味です。 胃もたれと倦怠感、そして背部痛と以前抱えていた不調がぜんぶ戻ってきた感じです。もう戻ってこなくてもよかったのに...。 そんなわけで今日は終日やる気なく過ごした…

先週のランニング

9/30~10/6に走った分のまとめ。 10/2(水) 3日ぶりのランニングだったので気持ちよくビルドアップしてみました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.27[m] 182[歩/分] 合計:14.5km/01:02:44(4分20秒/km) さすがにちょっとペースを上げ過ぎました。 10/…

週末秋田旅行(3日目)

今朝も5時に起きて走りに行く予定でしたが、目が覚めたら6時30分を過ぎていました。いま思えばそれでもまだ走る時間はあったので走りに行けばよかったのですが、予定よりも1時間以上遅く起きてしまったことでがっかりしてしまって走るのは諦めてしまいました…

週末秋田旅行(1日目+2日目)

10/4(金) 午前中は仕事、午後からは次女の修学旅行説明会に参加。そして17時30分くらいに自宅を出発して福島へ向かいました。 翌日土曜日は秋田で祖母の7回忌に参加予定だったので金曜日のうちに福島まで移動しておこうという算段でした。 須賀川までは東北…

先週のランニング

9/23~9/29に走った分のまとめ。 9/25(水) 疲労抜きのジョグをしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.09[m] 186[歩/分] 合計:11.2km/00:55:29(4分58秒/km) 短めに、軽めに済ませました。 9/27(金) 軽くジョグをしてきました。 平均ストライ…

オクトーバーランよりも読書の秋

今日は少し立て込んでしまったので帰宅が遅くなりましたがすぐに着替えて走りに行ってきました。昨日の疲れが残っていたので5'20/kmくらいで10km程度のペース走をするつもりで走り出しました。 最初の1kmは想定どおりのペースでしたが、昨日の夜に走った影響…

謎のアレルギー症状

今日は帰宅するのが少し遅くなりましたが3日ほど走ってなかったので帰宅後すぐに走りに出かけました。 スタートしたときは5'00/kmのペース走の予定でしたが、最初の1kmが4'47/kmと想定してたよりも20秒以上早かったので予定を変えて4'30/kmのペース走に切り…

秋の花粉症2日目

今朝も6時過ぎに起床。起きたときの感触としてはだいぶ良くなっていた気がしたのですが、目が覚めるにつれてそれは気のせいでやっぱり鼻水がひどくてつらいということがわかりました。鼻がつまって朝ご飯の味もよくわからないまま食べてから仕事へ行ってきま…

秋の花粉症開幕戦

昨日、大田原で走って帰ってきたのがお昼過ぎ。夕方までは「ちょっと疲れたな」くらいでとくに不調でもなんでもなかったのですが、夕方を過ぎて晩ご飯を食べたあたりから急に鼻水が止まらなくなり、寝るころには喉も痛くて寝るのもしんどくなってしまいまし…

大田原マラソンのコースを試走してきました(失敗編)

今朝は7時に起床し、さっさと着替えてお出かけ。今日は大田原市へと向かいました。 今日の目的地は大田原マラソンの会場である美原運動公園です。本日は2か月後に迫った大田原マラソンに向けてコースの試走に挑戦しました。 念のため、コースは前日の夜に公…

茨城県水戸市で開催された茨城30K(2019)に参加してきました

茨城県水戸市で開催された茨城30K(2019)に参加してきました。 30k-series.com 昨年の茨城30K以来1年ぶりに30kmを走ってきました。 タイムと結果 周回3kmごとのラップです。 周回ごと タイム種別 タイム グロスタイム 2時間20分12秒 ネットタイム 2時間19分54…

今日も軽めのジョグで

今朝は早起きして走ろうと思ったのですが案の定起きられず。仕方ないので夜に走ることにして朝は二度寝しました。 今日はちょっと帰宅が遅くなったのですが、先日のふくらはぎの違和感がどんな感じになったのか確認したかったので軽くジョグをしに行ってみま…

少しずつ寒い時期に

昨日は寝る前からだいぶ寒かったのですが、今朝はすごく冷え込んでいて起きるのがとてもしんどかったです。 これから寒い時期になるとマラソン大会のために早起きするのもめちゃくちゃつらくなります。だからなるべく早起きしたくないので冬場は出る大会の数…

ふくらはぎの違和感登場

最近座っている時間が長いからなのか、いまいち体調がよくありません。今日もやたらだるくて終日しんどかったです。 今日も定時に仕事を切り上げてさっさと帰宅。今週は月曜、火曜としっかり休んだのですぐに走りに出かけました。 スタートするときは4'30/km…

先週のランニング

9/16~9/22に走った分のまとめ。 9/16(月) 烏山線沿線を走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.06[m] 196[歩/分] 合計:24.9km/02:00:18(4分50秒/km) 予想していた以上に山の中でした。アップダウンきつかった...。 9/19(木) ビルドアップ…

今日は疲労抜きのための日

今日は8時過ぎにのんびりと起きだし、11時過ぎに近所のスーパー銭湯へ出かけました。 昨日30kmを走った疲れがかなり残っていたのでお風呂に入って体を温め、あがってからは漫画を読んだりしながら3時間くらいダラダラして過ごしました。普段はこんなふうに「…

10か月ぶりに30km走をしてきました

今朝は7時に起床。8時過ぎに朝ご飯を食べてから9時前に自宅を出発して水戸へと向かいました。 北関東道を経由して1時間ちょっとで会場である千波湖に到着。したのはいいんですが、会場近くの駐車場が軒並み埋まっていたので会場から500mほど離れたところにあ…

明日に向けて軽いジョグを

今朝はめちゃくちゃ涼しくてなかなか起きられませんでした。布団が気持ちよすぎる...。結局8時まで寝ちゃいました。 起きたら起きたでまだ走る気にならず、10時くらいまで読書をしながらだらだらして過ごしました。 モダンタイムス(上) (講談社文庫)作者: 伊…

ForeAthlete 245 Musicを買いました

今日も軽く走る予定でしたが、昨日の疲れが色濃く残っていてあまり走る気分でもなかったので今日は休足。 その代わりに今日買ったばかりのGPS時計のセットアップをして夜は過ごしました。 GARMIN(ガーミン) ForeAthlete 245 Music Black Aqua 010-02120-72出…

ひさしぶりの5km自己ベスト(練習)

今日の日中はめずらしくあれこれ立て込んでいたのですが何とか19時には帰宅。 かなり涼しくて走りやすそうだったので急いで着替えて走りに行ってきました。 走り始めた時点の気温が21度とかなり涼しかったものの、走るのは3日ぶりだったせいか脚が動かなくて…

WHITEDAY

【PS4】WHITEDAY~学校という名の迷宮~出版社/メーカー: アークシステムワークス発売日: 2017/08/24メディア: Video Gameこの商品を含むブログを見る 1. プレイ時間 - 10時間くらい 2. ジャンル - アドベンチャーゲーム(サバイバルホラー) 3. 機種 - PS4 4. …

先週のランニング

9/9~9/15に走った分のまとめ。 9/12(木) 朝と夜で2部練しました。 (朝) 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.98[m] 195[歩/分] 合計:12.0km/01:02:44(5分13秒/km) (夜) 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.12[m] 191[歩/分] 合計:14.3km/01:06:51(…