2017-11-01から1ヶ月間の記事一覧

2017年10月のランニングまとめ

2017年10月のランニング記録をまとめます。 走った距離 2017年10月に走った距離は279.8kmでした。 走行距離 今月(2017年10月) 前月(2017年9月) 前年(2016年10月) 279.8[km] 281.3[km] 255.4[km] 前月比-1.5km、前年比+24.4kmでした。大きく増えも減りもして…

栃木県大田原市で開催された第30回大田原マラソンに参加してきました

栃木県大田原市で開催された第30回大田原マラソンに参加してきました。 公式サイト 5年連続5回目の参加です。今年もフルマラソンを走ってきました。 結果 5km、10kmごとのサマリーは以下のとおり。 (サマリー[5km]) 距離 タイム(平均) 累計タイム -5km 23:50…

まだまだ無理は禁物

今週は休養期間の位置づけなので走らずのんびりしようかなと思いましたが、回復状況も知りたかったので軽めに走ってきました。キロ5分30秒で走り出して3kmほど巡行し、そこから少しずつペースを上げてみました。 キロ5分くらいまでは無理なく上げられたので…

先週のランニング

11/20〜11/26の週で走った分のまとめ。 11/23(木) 栃木県大田原市で開催された第30回大田原マラソンに参加してきました。 距離 タイム(平均) 累計タイム -5km 23:50(4:46/km) 00:23:50 10km 22:11(4:26/km) 00:46:01 15km 22:24(4:28/km) 01:08:25 20km 22:2…

ひさしぶりの塩野崎灯台へ

今日はひさしぶりのマラソン大会のない日曜日だったので午前中からいわきへ行ってきました。 お目当ては塩野崎灯台です。 # 去年撮った写真ランニング以外の趣味として空港巡り、灯台巡りをしていますが、最寄りの上れる灯台である塩野崎灯台は大好きな灯台…

先週受けた検査の結果が出ました

今朝は早起きせずにのんびりと寝て過ごしました。 昨日は仕事もあって朝はゆっくり寝ていられなかったので、今朝しっかり寝たことでやっと大田原の疲れをいやすことができました。少し余分に寝たくらいではフルマラソンの疲れは抜けませんが、でも睡眠をたく…

フルマラソン翌日はお疲れモード

今朝は右足親指の爪が痛くて目が覚めました。 内出血しているのかものすごい圧迫されているような痛みでしたが爪が痛くて目が覚めるなんて初めてでした...。 そんな状態でしたので会社まで歩いていくのも一苦労でしたが、なんとか一日働いてから歯医者へ寄っ…

5回目の大田原マラソンを完走してきました

朝から雨が強く降るあいにくの天候でしたが、大会は予定どおり開催されましたので第30回大田原マラソンに参加してきました。 スタート直後はめちゃくちゃ雨が冷たくて寒かったのですが、10kmあたりから雨は弱くなり今度は向かい風が...。これは嫌な感じだな…

明日は5回目の大田原マラソンを走ってきます

研修を終えてやっと帰宅しました。 これから明日の準備をして早めに寝たいのですが、今日はずっと座っていたので疲れてないので果たしてちゃんと眠れるかどうか不安だし、研修に行っていたせいなのか明日フルマラソンを走るという緊張感がまったくなくて去年…

今日と明日は泊りがけの出張へ

今日と明日は泊りがけで出張へ行ってきます。 明後日はフルマラソンなのであまり気乗りはしないのですがとりあえずがんばってきます。スタンフォード式 最高の睡眠作者: 西野精治出版社/メーカー: サンマーク出版発売日: 2017/02/28メディア: 単行本(ソフト…

先週のランニング

11/13〜11/19の週で走った分のまとめ。 11/14(火) 朝走れなかったので夜に軽く走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.15[m] 189[歩/分] 合計:13.1km/01:00:26(4分37秒/km) 霧が深くていつもとは違う風景を眺めながら走ってきました。 こ…

紅葉を楽しめる秋の登山マラソン

今朝は6時45分に起きて茨城県の常陸太田市へ行ってきました。 常陸太田市西金砂登山マラソン | 常陸太田市公式ホームページ 茨城なのでそんなに遠くないだろうと高をくくっていたのですが、片道1時間40分くらいかかりました。一般道だけとは言え、ここまで時…

平日開催の大会は調整が難しい

日曜日は大会なので今朝は早起きして走りに行くつもりでしたが、昨日は仕事が終わるのが遅くて寝たのが3時だったので朝はまったく起きられず。 寝不足も困るので普段どおり8時過ぎに起きました。今日の午前中は長女の通う中学校でオープンスクールがあったの…

ブログの毎日更新が10年を超えました

今日はひさしぶりに夜遅くまで仕事の予定が入っていたので帰宅したのは0時ちょっと前でした。 帰宅後もうだうだしてたらもうこんな時間なので早めに寝ないと...。明日は午前中から雨が降るらしいので走るとしたら朝走らないと間に合いません。今から寝たとし…

一日遅れのインターバル走

昨日は朝早起きできなくて走れず、さらに日中に病院で採血してしまったので夜も走れずということで予定していたポイント練習ができませんでした。 しょうがないのでポイント練習は今日に持ち越しとなりました。 そんなわけで今日は21時には帰宅してそこから…

ひさしぶりに休んで病院へ

今日は午後から仕事を休んで病院へ行ってきました。 ひとつめの目的はアレルギーの薬をもらうため、もうひとつの目的は貧血の検査をするためです。 アレルギーの薬をもらいに行くのはいつものことなんですが、貧血のほうはちょっと気になることがあって急ぎ…

霧の中のランニング

今朝は早朝練習会のメンバーと走る予定でしたが、5時半に起きたもののそのまま二度寝してしまい結局走りに行けませんでした。 おはようございますー。目が覚めちゃった。— いとっと@西金砂14km(11/19) (@itotto0205) 2017年11月13日 目が覚める→ツイートす…

先週のランニング

11/6〜11/12の週で走った分のまとめ。 11/7(火) 早朝練習会のメンバーと朝から軽くジョグをしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.84[m] 187[歩/分] 合計:15.2km/01:36:33(6分22秒/km)ひさしぶりに朝早く起きて走ってきました。 走り出しは…

おいしいお寿司と失敗レース後の話

今日は、午前中は子どもたちがゲームをしているのを眺めたり本を読んで過ごし、午後は自分がゲームをして過ごすというたいへん意識低く過ごした一日でした。昨日の寝る前は「日曜日こそ20kmのビルドアップ走をするぞ!」と意気込んでいたのですが、いざ日曜…

だらしのない一日

今朝は早めに起きて20kmのビルドアップ走をする予定でしたが、昨日は遅くまでゲームをしていたので起きられなくて午前中は走れませんでした。 バイオハザード リベレーションズ アンベールド エディション - PS3出版社/メーカー: カプコン発売日: 2013/05/23…

栃木県那須塩原市で開催された第11回那須塩原ハーフマラソンに参加してきました

栃木県那須塩原市で開催された第12回那須塩原ハーフマラソンに参加してきました。 公式サイト 3年連続3回目の参加です。 結果 以下、手元の時計で測ったネットタイムです。 周回 周回あたりの時間 合計時間 備考 -5km 24:56(4:59/km) 00:24:56 スタートロス2…

今日は14回目の結婚記念日

今日は14回目の結婚記念日でした。 結婚して10年目あたりから何回目の記念日なのか分からなくなっていたのですが、最近は長女の年齢+1でおぼえるようにしていてそれでなんとかおぼえられています。数字をおぼえるのは得意なのですが、日付をおぼえるのは苦…

4年ぶりのインターバル走

今朝は6時に目が覚めたのですがのどの痛みには勝てず結局走りませんでした。のどの痛みは寝起きが一番つらい気がします...。 そんなわけで朝は走らずに夜にインターバル走をしてきました。 まずはキロ5分前後で7kmジョグをして脚(と心)の準備をしてからイ…

またもやこの時期がきてしまった...

昨日は早めに寝ようと思っていたのですが、何だか喉が痛くてなかなか眠れませんでした。 痛いというか違和感程度の痛みだったのですが、例年この時期よく患うアレルギー症状とすごく似ていてとても嫌な感じでした。 そして案の定、朝起きたら喉が本格的に痛…

先週のランニング

10/30〜11/5の週で走った分のまとめ。 11/1(水) 日曜日のフルマラソンの疲れも抜けたので軽くジョグをしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.05[m] 181[歩/分] 合計:15.4km/01:20:28(5分14秒/km) フルの直後らしく、足は重いし痛いしまだ練…

3連休最終日はのんびり疲労抜き

今日はひさしぶりに塩野崎灯台へ行こうかと思っていたのですが、長女は友だちとクッキーを作る予定が入り、次女は風邪気味で外出が無理そうということで一日自宅でおとなしくして過ごしました。 今日から「マリオオデッセイ」を始めました。 スーパーマリオ …

さきちゃんたちの夜 (新潮文庫)作者: よしもとばなな出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2015/08/28メディア: 文庫この商品を含むブログ (5件) を見る2017年10月に読んだ本は0冊でした。読みかけの本がどんどんたまっていって気持ち悪いです。ちゃんと最後まで…

いまの自分の限界は200分

今日は那須塩原市でハーフマラソンを走ってきました。 第13回 那須塩原ハーフマラソン【公式】 朝は7時過ぎに起きだして8時前に出発。 最寄りの駐車場に着いたのが9時前でそこから歩いて15分くらいで会場に到着。 この大会にはスタッフやランナーとして知っ…

明日の準備を粛々と

明日は那須塩原でハーフを走る予定です。 第13回 那須塩原ハーフマラソン【公式】 そんなわけで今日は早めに帰ってきてのんびり明日の準備をしようと思っていたのですが、思いのほか仕事が終わらなくて結局帰宅したのは22時過ぎでした。遅い...。遅すぎた。…

新潟県柏崎市で開催された第15回柏崎マラソンに参加してきました

新潟県柏崎市で開催された第15回柏崎マラソンに参加してきました。 柏崎マラソン 大会への参加は6年連続6回目ですが、今回は3回目のフルマラソンに挑戦してきました。 結果 手元の時計で測ったネットタイム(5km、10kmごとのサマリー)は以下のとおり。 (サマ…