明日は次女の運動会です。 次女はいま6年生なので今年が最後の小学校の運動会なのですが、その運動会を見るために妻とわたしの両親も今日から宇都宮に泊りがけで遊びに来ました。 仕事を午前中で切り上げて駅に迎えに行ったりご飯を食べに行ったりして過ごし…

早めに仕事を切り上げて走りに行ってきました。 本当は4'30/kmで10km走ろうと思っていたのですが昨日はジョグに失敗してそこそこのペースで走ってしまったので今日は5'00/kmで15kmくらいのペース走をすることにしました。ちょっと長めのペース走です。最初の…

ここしばらく残業が続いていたので走れなかったので、今日は早めに帰宅して走りに出かけました。 走るのは3日ぶりでしたが、ちょっと日曜日の疲れが残っていたので5'30/kmくらいのペースでジョグをするつもりで走り出しました。 最初の3kmくらいはいいペース…

Anthem(アンセム) (特典なし) - PS4出版社/メーカー: エレクトロニック・アーツ発売日: 2019/02/22メディア: Video Gameこの商品を含むブログを見る 1. プレイ時間 - 20時間程度 2. ジャンル - アクションロールプレイング(オープンワールド) 3. 機種 - PS4 …

5/20～5/26に走った分のまとめ。 5/21(火) ジョグのつもりが後半ペースが上がってしまいました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.11[m] 184[歩/分] 合計：13.5km/01:06:18(4分54秒/km) のんびり走るつもりでしたがいつの間にかペースが上がってしま…

昨日はめずらしくなかなか寝付けなくて気付いたら4時を過ぎていました。 なんで眠れないんだろう？と考えたのですが、おそらくお昼にローソンのフルーツインティーを飲んだせいっぽいです。 昔からカフェインにはめっぽう弱くて飲むとすぐに眠れなくなるので…

イース セルセタの樹海:改 - PS4出版社/メーカー: 日本ファルコム発売日: 2019/05/16メディア: Video Gameこの商品を含むブログを見る 1. プレイ時間 - 22時間16分 2. ジャンル - アクションアドベンチャー 3. 機種 - PS4 4. 感想 [良かった点] (1) 操作性が…

今日は午後から休みを取っていたので14時で仕事を切り上げて帰ってきました。 社内で仕事をしているときは気付かなかったのですが、外に出てみるとめちゃくちゃ暑い。たしかに朝の天気予報では異常に暑くなるとは聞いていたけどここまでとは思ってもいません…

今日は有休をとる予定でしたが、どうしても仕事が片付かなくて休みをずらして終日仕事をしてきました。一度決めた休みはあまり変えない主義なんですが、今日はやむを得ず...。前日まで休む気満々だったのでちょっと疲れました。 そんなわけで少し気分転換し…

山形県尾花沢市で開催された第43回全国花笠マラソンに参加してきました。 サイト 2年ぶり4回目の参加です。今年も4周コースを走ってきました。 結果 手元の時計で測ったネットタイムです。 距離 時間 合計時間 -1km 04:29 00:04:29 -2km 04:35 00:09:05 -3km…

今朝はものすごい雨でしたが仕事を終えて帰るころには雨はすっかり止んでいました。 まだ風は強くて気温は低かったのですが、朝の天候に比べたら雲泥の差でしてこれくらいなら走れそうだったので軽く走りに行ってきました。 今日はペースが上がらなそうだっ…

5/13～5/19に走った分のまとめ。 5/15(水) ペース走をしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.10[m] 186[歩/分] 合計：13.1km/01:03:44(4分53秒/km) ほんとうはハーフを走りたかったのですが時間がなくて短めに済ませました。 5/16(木) ひさ…

今日は起伏走をする予定でしたが、足に不安があったので軽めのジョグで済ませました。いつも大会前日に走るコースにちょっと寄り道を加えてのんびり走ってきました。普段はもうちょっと飛ばすのですが、今日は無理せずずっとジョグペースを維持して走ってき…

【PS4】Days Gone ( デイズゴーン ) 【早期購入特典なし】 【CEROレーティング「Z」】出版社/メーカー: ソニー・インタラクティブエンタテインメント発売日: 2019/04/26メディア: Video Gameこの商品を含むブログを見る 1. プレイ時間 - 60時間くらい 2. ジ…

昨日の夜にハーフを走ったせいか今朝は疲れが残っていてとても眠かったです。 さらに日中も立て込んでしまって本来やりたかったことができず普段以上に疲れてしまったので、夜に近所のスーパー銭湯に行ってのんびり疲れを流してきました。 走りに行った先で…

今日は予定より30分ほど帰宅が遅くなりましたが18時45分には帰ってこれたのですぐに走りに出かけました。 昨日走り損ねたハーフマラソンを走るつもりでしたが、昨日の疲れが結構残っていたのでとりあえず走れるだけ走ろうと決めて走り出しました。 最初の5km…

今日は定時で仕事を切り上げて夜はハーフマラソンをするつもりでしたが、帰り際にいろいろ立て込んでしまって予定よりも1時間30分以上遅い帰宅時間になりました。仕方がないので今日はハーフはあきらめて軽く走りに行ってきました。 最初の3kmはジョグペース…

福島県郡山市で開催された第26回郡山シティマラソンに参加してきました。 2年ぶり6回目の参加ですが、今年は初めて5kmコースを走ってきました。 結果 距離 ラップ 合計タイム -1km 04:29 00:04:03 -2km 04:04 00:08:33 -3km 04:10 00:12:44 -4km 04:05 00:16…

5/6～5/12に走った分のまとめ。 5/7(火) 軽くビルドアップをしてみました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.14[m] 186[歩/分] 合計：12.2km/00:57:37(4分44秒/km) 走り出しから脚が軽くて気持ちよく走れました。 5/9(木) 普段あまり走らないコースを…

今日は宇都宮マラソンの会場にもなっている清原工業団地で宇都宮クリテリウムが開催されるらしく、妻が見たいというので次女を連れ立って3人で見に行ってきました。 会場にはすぐ着いたのですが駐車場が見つからなくて右往左往し、さらに駐車場から会場まで…

今朝は早起きして走る予定でしたが、昨夜遅くまでゲームをしていたのでなかなか起きられず起きだしたのは9時近くでした。【PS4】Days Gone ( デイズゴーン ) 【早期購入特典なし】 【CEROレーティング「Z」】出版社/メーカー: ソニー・インタラクティブエン…

ぼくのメジャースプーン (講談社文庫)作者: 辻村深月出版社/メーカー: 講談社発売日: 2009/04/15メディア: 文庫購入: 8人 クリック: 121回この商品を含むブログ (120件) を見る 2019年4月に読んだ本は4冊でした。 3月は結構本を読んだのでこの勢いで4月も...…

今日は仕事上がりに走りに行ってきました。 何となくいつも走っているコースは走りたくなかったので、ちょっと趣向を変えて遠くまで走りに行ってみました。走り出してすぐにすごく楽に気持ちよく走れたので「今日は調子がいいなあ」と思って喜んでいたのです…

4/22～5/5に走った分のまとめ。またもや先週まとめ損ねたので今回まとめて2週分まとめます。 4/23(火) 早めに帰宅してちょっと遠くまで走りに行ってみました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.11[m] 189[歩/分] 合計：14.0km/01:06:48(4分46秒/km) …

昨日でGWも終わり、今日から仕事が始まりました。 自分としては休みボケという感じはあまりなかったのですが、どの仕事が終わっていてどの仕事が仕掛のままなのかすっかり忘れていて終日ペースをつかみきれなかったので結局休みボケだったんだろうなと思いま…

昨日は3時までゲームをしてしまったので朝起きたら8時30分を過ぎていました。GWも10日目となるともうグダグダです。 今日は朝から渡良瀬遊水池に行く予定でしたが、9時過ぎに雨が降っていたので少し様子見。10時前には止んだので現地も晴れていることを願っ…

今朝は早めに起きて走るはずが目を覚ましたらもう8時でした。昨日は何もしてないのに何でこんなに眠いんだろう...。 朝ご飯を食べたら11時までゲームをして過ごしました。 【PS4】Days Gone ( デイズゴーン ) 【早期購入特典なし】 【CEROレーティング「Z」…

今日は8時に起きたものの、疲れが色濃く残っていて何もする気にならなかったので終日ゲームをして過ごしました。 【PS4】Days Gone ( デイズゴーン ) 【早期購入特典なし】 【CEROレーティング「Z」】出版社/メーカー: ソニー・インタラクティブエンタテイン…

今朝は5:50起床。昨夜は23時には寝てしまったので朝はすっきり目が覚めました。早寝超大事。ホテルの朝ごはんは6:30からだったので6:20に子どもたちを起こして食べに行ってきました。7:45にホテルをチェックアウトしてマラソン大会の会場である尾花沢市の徳…

今朝は予定どおり6時30分過ぎに起床。 昨日はなぜか眠れなくて3時過ぎまで起きていたのですが何とか朝起きられました。絶対起きられないと思ってた...。 7時には自宅を出発し、東北道経由で仙台駅へと向かいました。 上河内SAや黒磯PA、那須高原SA、国見SAあ…