今日は定時で仕事を切り上げて夜はハーフマラソンをするつもりでしたが、帰り際にいろいろ立て込んでしまって予定よりも1時間30分以上遅い帰宅時間になりました。仕方がないので今日はハーフはあきらめて軽く走りに行ってきました。 最初の3kmはジョグペース…
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