今日は予定より30分ほど帰宅が遅くなりましたが18時45分には帰ってこれたのですぐに走りに出かけました。 昨日走り損ねたハーフマラソンを走るつもりでしたが、昨日の疲れが結構残っていたのでとりあえず走れるだけ走ろうと決めて走り出しました。 最初の5km…