明日は7度目の大田原マラソン

今朝は普段よりもちょっと早めに起きて走りに行ってきました。

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フルマラソン前日なのでペースも距離も控えめで済ませてきました。今日はひさしぶりに中央公園を走ってみたのですが、紅葉がとてもきれいで見頃でした。すごくよかったのでもうちょっと走りにこようかなと思いました。


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朝から散歩している人もたくさんいてすごくにぎやかでした。


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そういえば、走り終えて結果を見ていたらトレーニングステータスがいつもと違うことに気付きました。


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何とフルマラソン前日のタイミングでピーキングを迎えました。嘘みたいなタイミングです(笑)
ここ4週間の結果を確認しましたがいままで一度もピーキングになったことはありませんでした。


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今週はジョグしかしていないのでたまった疲労が抜けきったという感じでしょうか。とりあえずGarminから見た状態は悪くなさそうでよかったなと思っていますが、実際に感じているいまの体調としては鼻水と微熱というアレルギー症状と背部痛が気になっています。とくに背部痛はよくなる感じがしなくて食事をとるのもしんどいので大田原が終わったら病院に行こうと思います。とりあえず明日は最後まで走り切れたらいいなと思っています。


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天気のほうは雨は大丈夫そうなのであとは風だけですかね。気温も低すぎないのでたぶん大丈夫じゃないかなとは思っていますが、大田原マラソンは天気予報があまりあてにならないので行ってみてからのお楽しみです。


さて。そんなわけで明日はいよいよ大田原マラソンですが、昨日驚くようなニュースが飛び込んできてかなりショックを受けています。

大田原市が、市の二大イベント「大田原マラソン大会」と「大田原与一まつり」を休止する方向で検討していることが20日、分かった。休止期間は、東京五輪がある2020年から「とちぎ国体」が開かれる22年までの3年間を想定。新市庁舎建設などに積極投資を行った財政状況を考慮し、市の事業全般の抜本的な見直しに着手する。

二大イベントの休止検討 財政状況などを考慮 大田原市|県内主要,社会,地域の話題|下野新聞「SOON」ニュース|下野新聞 SOON(スーン)


昨今、少なくないマラソン大会がさまざまな理由から大会の開催を諦めていくのを見てきましたが、まさか大田原マラソンが来年からなくなるなんてことは想像もしていませんでした。3年間の休止とありますが一度止めたイベントを再開することは容易なことではないというのはわかっているので、3年後にいままでどおり開催されるとはとても思えません。


理由についてはいろいろと書かれていますが、おそらく一番大きいのはお金の問題だろうなと思っています。市長が上げているさまざまなイベントもそうですし、今年の1月に完成して引っ越した新庁舎のことも少なからず影響があったと思っています。さらに大会を開催しても市内への還元があまりなかったんじゃないかなと思うし、とにかく大田原市側に開催の金銭的なメリットがなかったことは大きく影響していると感じています。


規模拡大にこだわらず、4時間制限というややストイックな方向に独自性をこだわっていた点は個人的にすごく好きだったし、走り続けていくのであれば大田原を完走し続けたいという目標にしている大会でもありました。


大会直前にこんな情報を知ってしまってものすごく動揺していますが、まずは来年のことを考えずに明日を存分に楽しもうと思います。目標タイムは昨年の3時間28分より1分速い3時間27分。たとえ最後まで走り切れなくてもこのタイムはなんとかクリアしたいです。

2019年10月に読んだ本

冷たい校舎の時は止まる(上) (講談社文庫)

冷たい校舎の時は止まる(上) (講談社文庫)


2019年10月に読んだ本は5冊でした。月の最初と最後にまとまった読書の時間がとれたのはよかったです。秋は読書の季節のはずですが、走るだけではなく仕事もちょっと忙しくなってきて読書の時間をとるのがちょっと難しくなってきています。寝る前の時間とかを使ってもうちょっと読書の時間を確保したいところです。



さて。10月に読んだ本の中でとくにおもしろかったのは「冷たい校舎の時は止まる」でした。上下巻合わせて1100ページを超える大作でしたが、読み始めたら結末が気になって一気に読んでしまいました。物語のあらすじを読んだときに「あれ?なんか既視感あるな」と思ったのですが、月刊マガジンに載っていたコミカライズ版を少しだけ目にしたことがあったのでした。そちらはあまり惹かれなくてほとんど読まなかったのですが、こちらの原作は楽しく読めました。いかにも辻村さんらしい構成の作品でして読み終えたら他の作品も読みたくなりました。(おしまい)


10月の読書メーター
読んだ本の数:5
読んだページ数:1953
ナイス数:3

冷たい校舎の時は止まる(下) (講談社文庫)冷たい校舎の時は止まる(下) (講談社文庫)
読了日:10月31日 著者:辻村 深月
冷たい校舎の時は止まる(上) (講談社文庫)冷たい校舎の時は止まる(上) (講談社文庫)
読了日:10月30日 著者:辻村 深月
ふたり (新潮文庫)ふたり (新潮文庫)
読了日:10月14日 著者:赤川 次郎
春のオルガン (新潮文庫)春のオルガン (新潮文庫)
読了日:10月11日 著者:湯本 香樹実
ポプラの秋 (新潮文庫)ポプラの秋 (新潮文庫)
読了日:10月04日 著者:湯本 香樹実

読書メーター

たかが右クリック、されど右クリック

今日こそ早く帰って走ろうと思っていたのですがやっぱりなかなか帰れなくて帰宅したら19時30分でした。
去年の年末に体調を崩してからおよそ一年かけて体調を整えてきたのですが、ここしばらく早く帰れていないせいなのかまた不調の波に襲われつつあります。定時になったら帰ると決めて帰りたいんだけどなかなか...。明日と明後日はぜったい早く帰ります。


そんなわけで帰る時間は微妙でしたが帰宅してすぐにジョグをしに行ってきました。


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今日も昨日と同じコースを走ったのですが、走り出しはやはり体が重かったのですがでも昨日よりはいいペースで走れました。気温は7度といつもよりもかなり低くて寒かったです。ジョグペースで11kmだと体が温まることもなくてずっと寒いなと思いながら走りました。


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走り終えるといつもよりも背部痛がつらかったです。胃がキリキリするのはまた潰瘍なのかな...。とりあえず大田原マラソンを終わらせてから胃の内視鏡をします。走る終わるまではなんとか。


さて。昨日の仕事中に急にマウスの右ボタンがまったく利かなくなりました。あれこれ試したところ、ボタンを奥の方まで時間をかけて押し込んでから離すと効いたので接触がよくないだけのようでした。右クリックくらいなら我慢しようと思っていたのですが、思っていたよりも使っていたようで何度も思うように操作できなくてかなりイライラしました。あまりにストレスだったのですぐに新しいのを買っちゃいました。



会社支給のものはケーブルが付いていて邪魔なのでワイヤレスのものを自分で買って使っているのですが、こだわっているのはケーブルがないことくらいでそれ以外はとくにこだわりもなく適当に買っているのでいざ買うとなるとどれを買えばいいのかいつも決め手に欠けてしまいしばらく悩んでしまいます。今回もお昼休みに30分くらい悩んでしまいました。


そんなわけで昨日と今日は右クリックをしたくてもなかなかできなくてすごくストレスでしたが、今日やっと商品が届いたので明日からはノンストレスで思う存分右クリックができます。

近寄るインフルエンザの魔の手

今日もなかなか帰れなくて帰宅したのは20時前でした。走る時間が遅くなればご飯の時間も遅くなり、ご飯の時間が遅くなれば寝る時間も遅くなるというわけであまり走る時間を後ろに倒したくないのですがそんなことも言ってられないのでとりあえずすぐに走りに行ってきました。


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今日は1時間ジョグをしてきました。のんびりだらだらと走るのは気持ちいいです。


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ひさしぶりに自宅近くの周回5.5kmのコースを走ったのですが走りやすいし何も考えずに走れるのでジョグにはちょうどよかったです。周回コースが嫌でここ2年くらいこのコースは走ってなかったのですが寒くなってきたら遠くに行くのはつらいのでこれはこれでありだなと思いました。


さて。今日の午後に社内(しかも自分がいるビル)でインフルエンザが流行り始めたという話が出てきました。しかもそのうちの一人は先週いっしょに出張に行った人でしたのでめちゃくちゃビビってしまいました。出張に行ったのはちょうど一週間前だったので潜伏期間を考えればたぶん問題ないだろうとは思うのですが、それを差し引いてもかなり近いところで罹患者が出ているのでかなり危うい状況です。


本番4日前にしてまさかインフルエンザの魔の手に迫られるとは思ってもいませんでした。インフルエンザで大田原を棄権なんてなったらしばらく立ち直れないと思うので、全力でかからないようにがんばります。一応予防接種は受けているのですが、だからと言ってかからないわけじゃないですからね...。

先週のランニング

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11/11~11/17に走った分のまとめ。

11/13(水)


軽くビルドアップをしてきました。


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平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.10[m] 188[歩/分]


合計:15.1km/01:12:36(4分50秒/km)

走り出してすぐはなかなか体が重くてペースが上がりませんでしたが、走っているうちにだんだん楽になってきたので徐々にペースを上げてきました。


11/14(木)

脚と心肺の様子見をしながら走ってきました。

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平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.08[m] 189[歩/分]


合計:15.2km/01:14:03(4分52秒/km)


走り出しはつらかったのですが8kmくらいから普通に走れるようになったので少しずつペースを上げてみました。


11/16(土)

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ペース走をしてきました。


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平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.11[m] 188[歩/分]


合計:15.1km/01:12:22(4分48秒/km)


宇都宮環状線経由で西川田方面を走ってきましたがわりと走りやすくてよかったです。


11/17(日)


ビルドアップをしてきました。


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平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.12[m] 190[歩/分]


合計:13.9km/01:05:04(4分41秒/km)


昨日よりは走れそうだったのでペースを上げて走ってみました。


まとめ

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# いわきで食べた酸辣湯麺


11/11~11/17に走った距離は59.7kmでした。

今週はどこらへんまで走れるようになったのかを確認しながら走った一週間でした。走り出しのつらさは寒くなってきたとき特有の傾向なのであまり気になりませんが、疲れやすさは先週に続いて継続中でしたのでまだまだ復調途中といった印象です。12kmを超えたあたりから急にしんどくなってくるのでやや貧血気味という傾向があるようです。

ただ、少しずつ良くなっているという実感もあるので今週をしのげば献血をする前にほぼ戻るんじゃないかなと思っています。とは言え、大田原のある土曜日までに戻るかどうかは何とも言えない状況なのでその点だけはちょっと心配です。実際にはほとんど影響はないだろうとは思っているんですが、フルマラソンって嫌になるくらい長いですからね...。


さて。そんなわけで次の土曜日は大田原マラソンです。


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なんか最近は大田原だ、大田原だと毎日騒いでいるような気もしますが(笑)、もしかしたらこれが今シーズン最後のフルマラソンになるかも知れない大会なのでどうしても興奮を抑えることができません。そもそも昨年末に体調を崩したときに「もう柏崎や大田原は走れないかも知れない」と思ったらほんとうに悲しくてものすごく落ち込んだので、こうやって走れるくらいまで回復して今年も走れそうだということがとにかくすごく嬉しくて毎日大田原のことばかり考えています。


今日から寝る時間を調整したり食事や水分を多めにとったりして土曜日に向けて少しずつ準備を進めようと思います。

大好きな塩屋崎灯台を観に行ってきました

今朝は7時に起床。早めに朝ご飯を食べてすぐに出かけました。向かったのはいわき市にある塩屋崎灯台です。


www.tokokai.org


ここ数年、年末年始に塩屋崎灯台灯台カレンダーなるものを買って使っているのですが今年もそれを買いに行ってきました。あとは海から隔絶された栃木に住んでいると、たまに海を見たり灯台に上りたくなったりするのでその解消も兼ねてます。


北関東道経由で常磐道を通っていわき市へ。高速を降りてからも結構遠くていわき湯本ICから40分くらいかけて移動しました。


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灯台の上る前から繰り返される祝120周年の圧力!

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灯台の上までのぼったら風がめちゃくちゃ強くて気を緩めたら飛ばされそうなくらいで最高でした。


帰りがけにお目当ての灯台カレンダーを買いました。


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なぜか売り切れ中のはずのピンバッジをおまけで付けてもらえました。嬉しい。


そしてお昼はいわき市内にある開花屋というお店で食べました。


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いわき市内の味噌ラーメンが美味しいお店を探したらここにたどりついたのですが、メニューを見たら酸辣湯麺があったのでそちらを食べてきました。妻と次女はお店一押しの生味噌ラーメンを頼んでいたのでそちらも少し食べたのですが、完全に酸辣湯麺の勝利でした。めちゃくちゃ美味しかったです。


ご飯を食べたらもうやることがなくなったので帰途につき、16時前には帰宅。そして今日は運転時間が長かったせいなのか体がギシギシしていたので軽く走りに行ってきました。


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走り出しがつらいのは仕方ないので最初の2kmはジョグで走り、そこから少しずつペースを上げてみました。昨日よりは走れそうな気がしたので意識的にペースを上げて走ってみました。


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今日の体調であれば4'50/kmがフルを走り切れるぎりぎりのペースかなという感じです。


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とは言え、このあいだの柏崎マラソンのときだって直前までは5'00/kmくらいが限界かなと思っていたのに4'42/kmで走れたので本番になればもうちょっと速く走れるのかも知れません。ただ、走る前からそれを期待するのはちょっと違うよなと思うというか、こういう「練習でできてないことが本番だとできちゃう」なんてことを期待して本番にのぞむとだいたいその期待は裏切られるので期待しないようにしています。

どうしたっていまの身の丈にあった走りしかできないので根拠のない変な期待はしないようにと自分自身を戒めています。

大田原マラソンまであと一週間

今日は普段どおり起きて午前中に走る予定でしたが、寝起きだとまったく走る気にならなかったので午前中はだらだら過ごしました。最近の大会のない週末はほぼこのパターンのような気がします(笑)

日中は先日買ったばかりの本を読んで過ごしました。


初めてのGraphQL ―Webサービスを作って学ぶ新世代API

初めてのGraphQL ―Webサービスを作って学ぶ新世代API


とても良い本。

そして夕方に走りに行くことにしたのですが、先日17:00から走り出したら途中から暗くて足元がまったく見えなくなったので少し早めに走りに出かけました。


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今日も全身がすごく重くてペースも上がらなそうだったので最初の2kmはのんびりペースで走り、3km以降はペースが上げられそうだったので5'00/kmで走っていたのですがちょうど前を走っている人が5'00/kmよりは少し速いくらいのいい感じのペースで走っていたのでその人をペーサーにして8kmあたりまで引っ張ってもらいました。

途中から別々のコースを走ることになったのでそこから7kmは苦しくない程度の適当なペースで走ってきました。


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最初の2kmがしんどいのは寒い時期あるあるというか、これからもっと走り出しがきつくなるので覚悟が必要です。


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夕焼けがとてもきれいでした。


さて。いよいよ大田原マラソンまであと一週間となりました。来週の今頃は走り終えてるのかと思うともうまったく時間がないことに焦りを覚えます。最近また体調を崩し気味なので大会当日を少しでもいいコンディションで迎えられるように体調管理をがんばります。

泣いても笑ってもあと1週間!