先週のランニング

3/1~3/7に走った分のまとめ。

3/1(月)

仕事上がりに軽く走ってきました。

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平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.09[m] 187[歩/分]


合計:12.0km/00:58:49(4分54秒/km)

真っ暗過ぎて転びそうでした


3/3(木)

お昼休みに走ってきました。

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平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.14[m] 192[歩/分]


合計:10.2km/00:46:43(4分34秒/km)

風と花粉がつらい。

3/5(金)

お昼休みに走ってきました。

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平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
- [m] - [歩/分]

合計:10.5km/00:49:22(4分42秒/km)

疲れた!

3/7(日)

夕方に軽くジョグしてきました。

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平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.00[m] 191[歩/分]


合計:13.1km/01:08:51(5分16秒/km)

前日との温度差が結構大きくて寒かったです。

まとめ

3/1~3/7に走った距離は66kmでした。木曜日にひさしぶりに会社に出社したのですが、その日から疲れが抜けなくて散々でした。もう徒歩通勤とか無理かも...。

先週はスギ花粉の飛散が本格化したことでなかなかつらい一週間でした。そういえば去年は新型コロナ一色で花粉症がどうだったのかまったく覚えていなかったのですが例年に比べると少なくて結構楽だったようです。去年は去年で大変だったけど花粉があまり飛ばなかったというだけでもめっちゃうらやましくなりました。


さて。先日、他の地域に先駆けて緊急事態宣言対象地域から外れた栃木県ですが、県独自に策定している警戒度レベルも今日からレベル2に引き下げられました。

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# 出展:栃木県/警戒度レベル県版ステージ2「感染注意」における対応(令和3(2021)年3月8日~4月4日)の概要

ここまで引き下げられたからもう大丈夫....とはまったく思わないのですが、以前ほどストレスを感じながら生活をしなくてもいいのかなと思うとちょっと気楽になりました。すぐに生活が大きく変わることはないと思いますが、とりあえずずっと我慢してたラーメンを食べに行きたいです。

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予定がこなせないのは全部花粉症のせい

今日は早めに起きて髪を切りに行く予定でしたが、今朝も鼻水がひどすぎたので止めました。髪を切ってるときに鼻水が止まらないのって最悪なんですよね...。とりあえず花粉症が落ち着くまでは髪を切るのは我慢し用と思います。

そんなわけで午前中はとくに何をするでもなくぼーっとして過ごしました。

お昼ご飯を食べてもいまいち何もする気にならなくて本を読んだりゲームをしたりしながら気付いたら寝てるみたいなことを午後はずっとしてました。ゲームをしながら寝るなんてめっちゃひさしぶりだったなー...。そんなことをしてたらあっという間に夕方になっていたので軽く走りに行ってきました。

今日は近所の周回コースでジョグしてきました。

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昨日はだいぶ暖かくて「これからはもうネックウォーマーなんていらないかもな」と思っていたのですが、外に出たらめっちゃ寒くて前日との寒暖差にびっくりでした。

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今日はペースを上げずにのんびりペースで走りましたがぜんぜん体が温まらなかったので帰りがけにおしるこを飲んでから帰ってきました。

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時期的には今シーズン最後のおしるこになりそうな気がします。

というわけで今日はほんとうに何もしないのんびりとした日曜日でした。
行きたいところはいろいろとあるけどスギ花粉が落ち着かないとどこにも行く気がしないというか、早く花粉症のシーズンは終わってほしいなと願うばかりです。

いつものコースでいつもと違うものが見れた土曜日

今朝は8時過ぎに鼻水がひどくて目が覚めたのですが眠気には勝てなくて鼻をかんだらまた寝てしまいました。結局10時前までぐっすりでした。
起き出しても花粉症がひどくてまったく何もする気にならなかったのでお昼くらいまでぼーっとして過ごしちゃいました。

外を見るととても天気が良くて花粉も元気に飛び回ってそうで憂鬱でしたが、このままお昼ご飯を食べたら何もせずに1日が終わりそうだったので覚悟を決めて走りに行ってきました。

今日は土曜日恒例のろまんちっく村往復コースを走ってきました。

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今日も天気はよかったのですが先週までのような抜けるような青空という感じではなく、どこかくすんだ感じの空に見えました。花粉症のせいでそう見えただけかも知れませんが。今日は往路が追い風基調だったので前半はそこそこ楽に走れました。

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# ろまんちっく村で補給

3月を過ぎたからなのかホットドリンクがだいぶ消えてきたような気がします。これだけ暖かいと仕方ないんですが、大好きなおしることかココアがなくなっていくのを見るのは悲しいです。冬が終わるのはいいことだけど...。


そして復路の途中で徳次郎ICの前を通ったところであることに気付きました。

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遠いとわかりにくいのでアップでも取りました。

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徳次郎の読み仮名が Tojikura になっています。先週も通ったときに写真を撮っていたのですがそのときは Tokujiro でした。とくじろう→とくじらに変わっています。

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# こっちはアップなしです

このあたりの詳しい経緯はここが詳しいのですが、66年の時間を超えて地元の方々が呼んでいる呼び方に戻ったということです。たしかにあの地域の人たちってみんな「とくじら」っていうんですよね。


毎週通ってるからこそ気付けた変化だったので、いいものが見れたとホクホクしながら帰途につきました。

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ちょっと寄り道して20km走ってみました。

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今日は風がいつもよりは弱かったので比較的走りやすかったです。


帰宅してから近所に見つけたお店にあじまんを買いに行ったりご飯食べたりしてたらめっちゃ眠くなってめずらしく昼寝しちゃいました。花粉症の時期はほんとうに疲れやすくなるので仕方ないんですが、20kmをのんびり走っただけでこの疲労はやばいです。


4月くらいまでは花粉も飛び続けそうなので憂鬱ですが、なんとかあと1か月耐え抜いて生き抜きたいです。

ひさしぶりの計測ミスと日曜日の予定

最近、鼻水がひどくてなかなか眠れないせいで朝がつらいです。毎年思うことですが、花粉症おそるべしです...。
起きてからも鼻水と目のかゆみがひどくてさんざんな午前中でした。花粉症じゃなければもっと元気に働けるのに。

そんな状態だったのでお昼に走りに行くのもおっくうでしたが、だからと言って走らないのも嫌だったので無理やりやる気をひねり出して走りに行ってきました。

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結果が2つにわかれちゃったのですが、これは飲み物を買ったときに時計を間違って止めてしまったせいです。ひさしぶりに初歩的なミスをしてしまいました。

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今日もお昼ご飯を食べられなそうだったので飲み物を買って帰ろうと思ったら...。とほほ。


さて。昨日ひさしぶりに会社に行って気付いたのですが、髪がめちゃくちゃ伸びていてみっともない感じになってきました。いつから切ってないんだっけ?と考えても思い出せなかったのでブログを検索すると(便利!)、去年の年末から切っていませんでした。2か月以上か...。ほとんど外に出ないし会社にも行かないし誰にも会わないしと切らなくても問題ない条件下ではあるのですが、そんなこと言ってたら一生髪を切らなそうなのでこの週末は髪を切りに行こうと思います。明日は走りたいから日曜日に行こうかなー。

2か月ぶりの徒歩通勤

今日はひさしぶりに朝から会社に行ったのですが、最後に出社したのが1月上旬なので2カ月ぶりです。
朝はいつもよりちょっと早めに起きるのが面倒だったし徒歩で通勤するのもめちゃくちゃしんどかったです。

仕事自体は会社でも家でもあまり変わらなくてネットワークが速いことくらいしか違いはありませんでしたが、いつもよりもフォーマルな感じの服を着てるのはめっちゃ疲れました。終日花粉症の症状がひどかったというのもあって朝から夜までとにかく疲れる1日でした。会社の方がいろいろはかどりそうだと思っていましたがとんでもない勘違いでした...。


あまりに疲れたので帰り道で肉まんを買って食べながら帰ってきました。

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寒い日の肉まんはうまくて少し元気が出ました。

この強風と花粉はいつまで...

今朝はなかなか起きられなくていつも以上に起きるのが遅くなってしまいました。眠い...。
午前中は会議もとくになかったので仕掛の仕事を片付けてしまい、お昼に走りに行ってきました。

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今日は呼吸は乱れないけどちょっとしんどいくらいのペースで走ってきました。またもや風がめっちゃ強くて追い風と向かい風を交互に受けながら走ったら結構疲れました。

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花粉もつらいし強風もつらいし春先ってこんなにつらい時期だっけ?と思いながら走ってきました。


走って帰ってきて少し休んだらもうお昼休みはおしまいだったので今日もお昼ご飯はなしでした。15時くらいにお昼ご飯兼おやつを食べたら空腹もあってめっちゃ美味しかったけど、やっぱりご飯はお昼に食べたいなーと思いました。いまさらだけど。

それにしても日に日に花粉症がひどくなってきています。そろそろ薬飲まないとつらいかも。

先週のランニング

2/22~2/28に走った分のまとめ。

2/23(火)

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ひさしぶりに鹿沼方面に行ってみました。

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平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.05[m] 191[歩/分]


合計:22.7km/01:52:39(4分58秒/km)

とにかく往路の向かい風がしんどかったです。でも楽しかった。

2/24(水)

今日もお昼に走りに行ってきました。

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平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.11[m] 193[歩/分]

合計:10.4km/00:48:35(4分41秒/km)

お昼ご飯は食べ損ねました

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# お昼ご飯代わり

2/25(木)

今日もお昼に走りに行ってきました。

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平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.14[m] 191[歩/分]

合計:10.4km/00:47:37(4分35秒/km)

またもやお昼ご飯抜きでした

2/27(土)

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毎週土曜日恒例のろまんちっく村往復コースを走ってきました。

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平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.08[m] 193[歩/分]

合計:19.1km/01:31:22(4分47秒/km)

往路の上り+向かい風がつらかった....。

2/28(日)

近所を軽くジョグしてきました。

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平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.06[m] 188[歩/分]

合計:12.6km/01:03:09(5分02秒/km)

暗いとめっちゃ走りにくいです。

まとめ

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# ドトールのさくらラテ

2/22~2/28に走った距離は75kmでした。先週は火曜日が休みだったのでいつもよりもちょっと多めに走ることができました。

さて。2月も終わりましたので先月走った距離を計算したら合計284kmでした。

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例年、2月は寒かったり怪我をしたりと走らなくなる/走れなくなることが多いのですが今年の2月はぜんぜんそんなことはなくてちゃんと走れた一か月でした。

走行距離 イベント
2016年 150[km] ハーフの自己ベストと引き換えに怪我
2017年 179[km] ふくらはぎが痛くなった
2018年 255[km] 絶好調(2か月後にアキレス腱を怪我)
2019年 47[km] 体調不良で走れず
2020年 266[km] 元気
2021年 284[km] -


大会がないおかげで無理をせずに走り続けられているのがたくさん走れた理由じゃないかという気がするのですが、そんなことを言い出したら大会がないほうがいいみたいな話になっちゃいそうなのでたくさん走れた理由については特に考えないことにします。


3月は新型コロナも少しは落ち着きそうなのでちょっと遠くに走りに行けたらいいなと思ってます。といっても何か美味しいものを食べたりはせずに走って帰るだけになりそうですが、でも遠くに走りに行けるだけでもすごくハッピーな気分になれそうな気がしているのでいまからどこに行こうか楽しみです。花粉の少ないところがいいなー。