秋田県湯沢市で開催された第37回湯沢七夕健康マラソンに参加してきました

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秋田県湯沢市で開催された第35回湯沢七夕健康マラソンに参加してきました。



4年連続6回目の参加です。今年も10kmコースを走ってきました。

タイム


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タイム種別 タイム
グロスタイム 41分54秒
ネットタイム 41分52秒
平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/分)
1.17[m] 199[歩/分]


合計:10km/00:41:54(4分11秒/km)


種目別では114人中19位、トータルでは277人中38位でした。

走ってみての感想


[コース図]

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高低差図

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スタート前

スタート前に2kmちょっとジョグをしたのですが、8時前の時点でもうめちゃくちゃ暑くて泣きたくなりました。

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3日前に同じく10kmを走った日光杉並木よりもだんぜん暑くて日差しもきつかったので、もはやタイムがどうこうではなくちゃんと最後まで走れるのかどうかさえ怪しいなとビビりまくってました。命を大事に...。

スタート~ゴール


スタート15分前に並び、スタートを待っていましたがもう待ってるだけでめちゃくちゃ暑い...。
とりあえず心を無にして並んで待っていたらあっという間にスタート時間になりました。予定どおり8時30分にスタート。スタートロスは2秒でした。


今回はとにかく暑さがやばかったのでもう倒れずに完走することだけを目標に走ることにしました。


1km地点まではお祭りの空気が漂う街中を走るのですが、沿道には屋台の準備にいそしむ人たちの姿や応援してくれる人たちがたくさんいて否が応にも気持ちは盛り上がってしまいます。気持ちが盛り上がるとついペースが上がりそうになるのですが、ここで無理しても後半つらくなるのは目に見えていたのでここはぐっと我慢します。


1kmを過ぎると昨日ジョグをしたあたりに合流したのでコースを思い出しながら淡々と走ったのですが、日差しがだいぶ強くなってきてちょっとずつしんどく感じるようになってきました。とくにこのあたりはささやかに上っているので、無理にペースを維持するのはあきらめて出力が一定になるよう心掛けて走ります。


2kmを過ぎると上りもいったん終わるのですが、このあたりから日差しを遮るものがないところが増えます。帽子はかぶっていたものの、さすがに暑くて給水所では水をとっては頭からかけるようにして何とか走り続けました。ただ、頭から水をかけるのに必死で飲むのを忘れていまして、後々そのことを後悔することになります(意味深)。


3km,4kmと日差しをたくさん浴びながら走り続け、5kmの手前で折り返し。
折り返すとわずかに上り+向かい風となり、走るのが少ししんどくなったのですが、向かい風になったおかげで体温がやや低くなったように感じました。ほぼ熱風でしたので気のせいかも知れませんが(笑)


ここから8kmまでは来た道を戻るだけなので沿道の応援に手を振りながら走り続けます。
折り返したあたりから暑さは本格的に厳しくなってきたので給水所では必ず水をとって頭からかぶって走っていたのですが、7km地点の前で急に右手にしびれる感覚が出てきました。最初は気のせいかな?と思っていたのですが、ピリピリとしたしびれはどんどんはっきりとし始めたので気のせいではないことが確認できました。

そういえば手足のしびれは脱水の症状としてよく聞くことを思い出し、ここまで水はいっさい飲まずにかぶってばかりだったのでもしかして水分が足りてないんじゃないかと思い至りました。とりあえず次の給水所までがんばって走り、そこでしっかり給水したところ症状は一気に軽くなりました。

喉が渇いていなくても定期的に給水したほうがいいというのは当たり前すぎるくらい当たり前のことでしたが、すっかり失念していました。とりあえずペースは抑えて体力回復に努めつつ、給水所ではしっかり給水をするようにしながらゴールを目指しました。


残り2kmとなるとまた街中に戻ってきたので沿道ではたくさんの方々が応援してくれていて元気がわいてきます。毎年いる「ホースで水ぶっかけてくれるおばちゃん」は今年も健在でして思いっきりお尻のあたりに水をかけられましたかけていただきまして、今年もお漏らししたみたいになっちゃいました。もはや風物詩。


残り1kmくらいになると前後にはあまり人もないので追い越したり追い越されたりということもほぼなくなり、沿道から応援してくれている人たちに手を振ってお礼を言いながら楽しく走りました。暑くて倒れて完走できないんじゃないかとずっと不安だったわたしも、さすがにこのあたりまでくると完走のめどがたってきて気持ちに余裕ができてきます。最後のカーブを曲がればゴールなんですが、これがまた結構遠くて(400mくらい)毎年曲がった瞬間に萎えるのですが、今年は気分がかんぜんにwinning runだったのでかなり気持ちよく走り切ってゴール。


完走した瞬間に頭に浮かんだのは「死ななくてよかった」でした(笑)


まとめ

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# 今年の参加賞も地酒


日光杉並木から中2日での大会でしたので体力的にかなり不安でしたが、無事完走できました。たった10kmの大会でしたが、最近は4'45/kmより速いペースで走ることがほとんどなかったのでこの暑さの中でどこまで走れるのだろうという不安はあったし、中2日というペースで大会をこなすことへの不安も大きかったです。

タイムはとても平凡でしたが、でもこの暑さの中でも4'30/kmを切るペースで走れたことはとても自信になりました。


ただ、一方で杉並木とこの大会をとおしていまの自分が抱える課題が浮き彫りになったなとも感じていて、5-8kmくらいで一気に走るペースがダウンしてしまって最後までペースを維持し切れない点はちょっとよろしくないなと感じました。スピードもスピード持久力も落ちているのは覚悟していましたがそのことを改めて実感しました。


もっとタイムを伸ばすためには練習でももう少し速いペース(4'30/kmくらい)のペース走をこなしたり、インターバルでスピード自体を強化したほうがいいということがはっきりしたのは収穫でした。走る前から何となくそうなんだろうなとは思っていたけど(笑)

とは言え、スピードについてはいまは特段求めていないのでこんなもんで十分と思っているのでこれから冬にかけて10kmやハーフの自己ベストを更新したくなったらそのときまたがんばります。とにかくいまは3時間30分でフルマラソンを走れるところに戻せるよう努力しないと...。


そんなわけでなかなかしんどい10kmでしたが、大会の運営や雰囲気はあいかわらず最高でしてもう夏休みには欠かせない行事のひとつとして定着しています。去年に続いて今年も前泊して参加しましたが、この大会に関して言えば前泊して街の雰囲気を楽しむところも含めてひとつのイベントだという認識をあらたにしました。

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大会前日の夜にお祭り騒ぎにまぎれて街中をぶらぶらするのはほんとうに楽しいし、祭りを見終えたら虫の声を聴きながら旅館に帰るあの道中もすごく夏らしさで満たされていて最高です。

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秋田では8月第1週に男鹿でメロンマラソンがあり、8月7日に湯沢でこの七夕健康マラソンがあるので帰省をどちらに合わせるのかいつも悩むのですが、年を重ねるごとに湯沢のほうを当たり前のように選ぶようになってしまっています。

実家から参加できるメロンマラソンのほうがいろいろ勝手がいいし、何よりもメロンマラソン自体がとても楽しいのでそちらにも参加したいという気持ちが強いのですが、でもいざ選ぶとなると湯沢を選んでしまうのです。いつまでこんなふうに参加できるのかわかりませんが、走れる限りは夏のお楽しみ行事として参加できたらいいなと思っています。


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(過去に参加した湯沢七夕健康マラソンの結果)

大会名 日付 タイム 前回差
第31回湯沢七夕健康マラソン 2013/08/07 40分49秒 -
第33回湯沢七夕健康マラソン 2015/08/07 44分41秒 +3分52秒
第34回湯沢七夕健康マラソン 2016/08/07 40分36秒 -4分5秒
第35回湯沢七夕健康マラソン 2017/08/07 40分55秒 +19秒
第36回湯沢七夕健康マラソン 2018/08/07 42分07秒 +1分12秒
第37回湯沢七夕健康マラソン 2019/08/07 41分54秒 -13秒


(関連エントリー)

先週のランニング

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8/12~8/18に走った分のまとめ。

8/13(火)


1時間ジョグをしてきました。


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平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.02[m] 195[歩/分]


合計:11.9km/01:00:00(5分03秒/km)


夏休み最後に軽く走ってきました。

8/14(水)


仕事上がりに軽く走ってきました。


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平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
0.99[m] 191[歩/分]


合計:13.8km/01:13:04(5分17秒/km)


お盆休みの人たちでにぎわう街中を走りたくてオリオン通りあたりをコースに組み入れてのんびりジョグをしてきました。

8/17(土)


暑くなる前に午前中にジョグをしてきました。

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平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
0.95[m] 195[歩/分]


合計:14.2km/01:16:06(5分22秒/km)



8/18(日)

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白河市でペース走をしてきました。


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平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.03[m] 198[歩/分]


合計:18.3km/01:29:41(4分55秒/km)


暑すぎて途中で走るのを断念しました。

まとめ

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# ひさしぶりに食べた佐野ラーメン


8/12~8/18に走った距離は58.9kmでした。
8月に入ってからはずっと大会続きでしたが、先週はとくに大会予定もなかったのでのんびりする予定でした。実際に走る距離はだいぶ抑えられたのですが、その代わりに暑い中で走ることが多くてめちゃくちゃしんどい思いをして走った記憶しかありません。そのおかげというのも変な話なんですが予想外に体重が減ってしまって(63kgから60kg)もう笑うしかありません(笑)


自分の適性体重は61.0-62.0kgだと思っているので今週はたくさん食べて少しでも体重を戻そうと思います。

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# 今日から販売開始になったかつやの生姜唐揚げだれチキンカツ丼食べました


さて。今週末は夏をしめくくる藤原湖マラソンが開催されます。


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昨年はアキレス腱が怪しくて参加できなかったので2年ぶりの参加です。
あんなに厳しいコースはしばらく走っていないので最後まで走りとおせるかどうか心配ですが、細かいことは考えずにあの場所を走れることを楽しみたいなと思っています。

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スタート・ゴールになっている場所が夏場以外はダムの底に沈んでいる場所で大会前に雨が降るとひどいことになるので、今週は暑すぎない程度にずっと晴れてくれることを祈っていたのですがその願いはどうやらかなわないようです。

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せめて大会当日だけでも晴れてくれますように!

早起きできなかった者の末路

今朝は6時に起きる予定が目を覚ましたら8時過ぎでした。あまりに予定が狂いすぎてまったく起きる気にならなかったので結局9時過ぎまで寝てしまいました。そして起きてからもとくに何もする気にならず、テレビを見たり読書をしたりして過ごしました。


ただ、さすがに2時間もだらだらしていたら飽きてきたので、お昼ご飯は行ったことのないお店に行ってみたくて街中をブラブラして美味しそうなお店を探して行ってみました。


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オリオン通りから北に少しはずれたところにあるまさみ食堂というところでニラレバー定食を食べてきました。700円でこのボリューム、味はとてもお得です。ほかのメニューも美味しそうだったのでまた行ってみようと思います。


さて。今日は早起きして走る予定でしたが、その予定もあっという間に潰えてしまったので午後から走りに行くことにしました。あまり遠くに行くつもりもなかったので佐野の陸上競技場に行こうかなと思ったのですが、佐野は宇都宮以上に暑そうだったしせっかく遠くに行くならご当地ラーメンでも食べたいなと思ったので白河へ行くことにしました。

白河はちょっと遠いけど白河ラーメンが食べられるならということでさっそく準備をして現地へと向かいました。


東北道を使って1時間ちょっとかかったのですが特に渋滞もなく到着。
お盆休み最後の日曜日だったのでもっと混んでるかと思っていましたがぜんぜんでした*1。途中でいつも行く直売所に寄って桃と梨を購入。

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桃はそろそろシーズンも終わりかなという感じでしたが、逆に梨はまだベストシーズンには早そうだなという感じでした。


そしていつもの場所に車をとめてさっそく走ってきました。今日はしらかわ郷里マラソンの10kmコースを2周と5kmのコースを1周の合計25kmのペース走をするつもりでスタートしました。


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走り出して7kmくらいまではわりと順調でしたが、8kmあたりから一気に走るのがしんどくなってしまいました。おそらく日影がなくなって日差しにさらされる時間が長くなったせいだと思うのですが、もうぜんぜん走れなくなってしまいました。5kmごとに給水を入れてはいたんですが、回数も飲む量もぜんぜん足りていませんでした。


走り出した時点で32度でしたからね...。厳しいかなとは思っていましたが予想以上にダメでした。


もうしんどくて無理だと判断したので10kmコースの2周目の途中でこれ以上走るのを断念してショートカットをして戻ってきました。


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白河の夏らしい風景はほんとうにきれいで最高でしたが、お盆が終わったとは言えまだまだ暑いので走るなら早朝のほうがいいし、早起きできなかった者の末路は悲惨だなと思い知らされました。


そして走り終えたら近くのきつねうち温泉で汗を流してから帰途につきました。


ちなみに念願の白河ラーメンはスープが売り切れてしまいお店が閉まってたため食べられず、さらに帰りの東北道は渋滞していたために無駄にUターンラッシュに巻き込まれてしまいました(笑)

*1:いま思えばUターンラッシュで渋滞するのは上り線なので空いてて当たり前なんですが、このときはそのことに気付いていませんでした

まだまだ暑さはおさまらず

今日は8時30分過ぎに起きだしたのですぐ走ろうと思ったのですが、何となく気が向かなくてしばらくボーっとしてしまいました。
寝起きが弱いというか、起きてすぐに何かをするのがとても苦手過ぎます。


とは言え、待てば待つほど暑くなる一方だし、午後から予定もあったので10時前には走りに行ってきました。今日はとにかく暑そうだったので短めのジョグで済ませるつもりで走り出しました。


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暑かった...。とにかく暑かったです。
途中で2回(7km/11km)の給水タイムを設けたのですがそれだけではとても足りないレベルで暑くて終始フラフラでした。ジョグペースならつらくないだろうと思ってましたが余裕で厳しかったです。死ぬ。


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ペースがかなり不安定ですが、体感では走るペースはここまで変わってなかったのでGPSの距離計測ミスじゃないかと思っています。ここしばらくGARMINの調子が悪いのでそろそろ本気で買い替える準備をしないといけないのですが、計測できてしまうと何となくまだ買い替えなくてもいいかなと躊躇してしまいます。



230Jってもう2万円もしないんですね。安い。


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走り終えた時点での気温は33度でした。


さて。今日は午後から予定があったのですがそれも無事こなしました。基本的にはただ待つだけだったので本を読みながら座ってただけなんですが、それでも見知らぬ人とやり取りするのはわりと疲れたので晩ご飯はラーメンを食べに出かけました。


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が、お目当てのお店はまさかのお休み。嘘だろ...。


仕方ないので競輪場通りにある栃木軒に食べに行ってきました。


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炙り叉焼中華そば(1000円)を食べました。
スープはめちゃくちゃ好みで最高でしたが、青竹手打の佐野ラーメンらしいちぢれ麺がとにかくあいませんでした。おれ、佐野ラーメンそんな好きじゃないんだな...(いまさら)。

栃木県日光市で開催された第14回日光杉並木マラソンに参加してきました


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栃木県日光市で開催された第14回日光杉並木マラソンに参加してきました。


今回初参加ですが10kmコースを走ってきました。

タイム

1kmごとのタイムです。

距離 タイム 合計タイム 備考
-1km 04:12 04:12 スタートロス2秒
-2km 04:20 08:32 -
-3km 04:38 13:10 -
-4km 04:25 17:35 -
-5km 04:32 22:07 -
-6km 04:33 26:40 -
-7km 04:51 31:33 -
-8km 04:41 36:14 -
-9km 04:38 40:51 -
-10km 03:20 44:10 -
タイム種別 タイム
グロスタイム 44分10秒
ネットタイム 44分08秒
平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/分)
1.12[m] 199[歩/分]


合計:10km/00:44:10(4分25秒/km)


種目別順位は365人中50位、総合順位は622人中108位でした。


走ってみての感想


[コース図]

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高低差図

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スタートは予定どおり8時25分。スタート20分前からスタート地点で並んでいたのでだいぶ前の方から走り出すことができました。スタートロスは2秒とかなりストレスのないスタートを切れました。


コースは前半下り基調で後半上り基調の「行って戻ってくる*1往復コース」です。スタート直後は下りなので周囲も結構速くてあっという間にたくさんの人に抜かれてしまいました。


さて。今回は10kmコースに参加したのですが、大会で10kmを走るのは3月の桜川以来なので約5か月ぶりでしたのでどのくらいのペースで走ったらいいのか分からなくて事前に設定ペース/目標タイムは決めていませんでした。ただせめて45分は切りたいなと思っていたのでそのくらいを目安に走ることにしましたが、スタート前からめちゃくちゃ暑くてスタートの時点で30度を超えていたようでして、こんな暑さの中で4'30/kmで走り続けられるのかというとまったく自信はありませんでした。


走り出して500mほど走るとなんと500mの距離表記を発見。
距離表記って1kmごとでも十分すぎるくらい十分なのに、まさかの500m間隔で距離表記が置かれていることにめちゃくちゃびっくりしました。なんてやる気のある大会だ...。


スタートして2kmほど走ったところでとても走りやすいなと感じる時間が多いことに気付きました。前半5kmは下り基調というのはだてじゃないなと思いつつ、でも前半が走りやすければ走りやすいほど後半5kmはしんどいんだろうなと復路のことを想像して嫌な気分になりました。いくら走りやすくても後半のことを考えるととてもペースを上げる気にはならなくて、前半は無理のないペース(時計は見てないのでペースは分からないけど)で巡行しました。


5km地点の手前で折り返しがあっていよいよ上り基調になります。
折り返して早々に「あー、上りだ...」とこぼしたくなったのですが、とりあえずそこまで斜度もきつくないので心を無にして淡々と走り続けます。坂道が続いたときにいつもやるやつです。折り返してすぐは、走っていてつらいと感じるほどの上りではなかったのですがでも明らかにペースが落ちたことは感じました。


折り返してからもペースはなるべく落とさないように気を付けて走っていたつもりでしたが、5.5km地点を過ぎたあたりから斜度が少しきついところが増え、かつ、上りの距離が長く続くようになってペースを維持するのがちょっとしんどくなってきました。ピークは7km地点直前あたりでして、この付近を走っていたときは正直もう歩きたいなと思っていました。


ところがこのあたりから周囲のペースもがっくりと落ち始め、さらに上りと暑さに慣れてきたのか少しずつ楽に感じる時間が増えてきました。残り2.5kmを切ったあたりから精神的にも体力的にも余裕が出てきたので、少しずつペースを上げてゴールを目指しました。最後の最後まで上りが続いたのでラストスパートも大したペースではありませんでしたが、それでも全力をふりしぼってゴールへと駆け込みました。


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まとめ

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本大会は数少ない夏場の栃木県を走れる大会でして、大会の存在自体は走り始めた当初から知っていました。
ただ、時期的に帰省と被ることが多かったことや日光で走ることにさほど興味がなかったこともあっていままで参加したことがありませんでした。じつは去年もエントリーだけはしていたのですが、痛めたアキレス腱が治らなかったのでゆずれ~るで他の方に譲ったのでした。


そんなわけで今回初参加でしたが、「コースの厳しさ」「めちゃくちゃ暑い」「充実したサービス」などなど、さまざまな面において予想以上の大会でした。コースの厳しさについてはおそらく気温の高さでよけいそう感じたんだろうなというか、アップダウンはたしかに厳しく感じたけど暑くなかったらたぶんそこまでつらくはなかっただろうしそのあたりは差し引いて考えた方がいいんだろうと思っています。


というわけで諸悪の根源は暑さなんですが、杉並木の中を走れば涼しいだろうと思っていたのに完全に期待外れでした。
杉並木の中は涼しいどころか湿気がこもっていて湿度がめちゃくちゃ高くて涼しさの欠片もありませんでした。直射日光に当たらずに済んだだけまだマシかも知れませんがでもほんとうにその程度の効果しかありませんでした。


とは言え、真夏の朝早くから走れる大会というのはとても貴重でして、走り終えてのんびり帰宅してもまだ10時30分という点は非常にありがたいなと感じました。



日程的に帰省とぶつかることが多いので毎年出られるかどうか怪しいのですが、でも貴重な真夏の県内大会なので可能な限り出ようと思います。



(関連エントリー)

*1:正確にはスタート地点よりも先にゴールがあるので完全に行って戻ってくるコースではないです

先週のランニング

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8/5~8/11に走った分のまとめ。

8/6(火)


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湯沢市の街中をぶらぶら走ってみました。


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平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
0.94[m] 192[歩/分]


合計:10.1km/00:55:54(5分32秒/km)


走り出したのは16時過ぎだったのでもう暑くないかな?と思っていましたが、めちゃくちゃ暑かったです。
大会前日にこんな暑い中で走っていいのか?と思いながら走ったのですが、お祭りムード漂う街中を走るのはほんとうに楽しくて最高のジョグでした。


8/7(水)

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第37回湯沢七夕健康マラソンで10kmを走ってきました。


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平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.17[m] 199[歩/分]


合計:10km/00:41:54(4分11秒/km)


昨年よりもスタート時間が1時間早くなったのですが、それでも死ぬほど暑かったです。
でもその暑さも含めて夏の湯沢らしさを満喫できたので最高に楽しかったです。自分にとっては夏の風物詩的な大会です。

8/8(木)

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海沿い~八郎潟沿いをぶらぶら走ってきました。


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平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.02[m] 194[歩/分]


合計:15.5km/01:18:23(5分03秒/km)


大会翌日なので軽く流すつもりでしたが、いろいろあってそんなに遅くもないペースになってしまいました。7時過ぎに走り出したので暑くなる前に走れるかなと思っていましたが、日が出てしまったらもう暑くなってしまうというか、この時期は日が出る前に走らないとダメなんだなと身をもって実感しました。


とりあえず海はすごくよかったです。

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8/9(金)

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ひさしぶりに寒風山にのぼってきました。


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平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.02[m] 194[歩/分]


合計:19.4km/01:37:44(5分03秒/km)


2年ぶりに寒風山に走って上ってみましたが、相変わらずきつくてしんどかったです。
でもどんなに走って上るのがつらくても、頂上にある展望台まで行けばそこからの眺めを見るだけで疲れはあっという間に吹っ飛びます。


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8/11(日)

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竜飛・義経ラソン2019に参加して12kmコースを走ってきました。


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平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.20[m] 199[歩/分]


合計:12km/00:49:56(4分09秒/km)


スタートからゴールまでほんとうにあっという間でした。
海沿いを走るコースは眺めがとにかく最高だったし、沿道では地元の方がたくさん応援してくれてもうテンションは上がりっぱなしでした。気温は24度とこの時期にしては信じられないくらい低い上に津軽海峡から吹き付ける強い風にさらされることで体温は過度に上がることなく快適走り続けることができました。日光、湯沢と30度以上の暑さの中で走ったので、それを思えば奇跡のようなコンディションでした。


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前日、当日の長い移動も含めてこの夏一番の思い出になりました。


またいつか夏の竜飛に走りに行きたいです。


まとめ

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# 秋田で食べた美味しい冷麺


8/5~8/11に走った距離は73.1kmでした。

先週は夏休みだったので普段は走らないような場所にあちこち走りに行けた最高に楽しい1週間でした。湯沢では大会前日のジョグと大会当日で合わせて2回も走れたし、実家に帰れば海沿いやら山やらに走りに行ってこれまた楽しかったです。そして5年ぶりに竜飛で走れたことはほんとうにいい夏の思い出になりました。


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さて。昨年9月から少しずつ体調を崩してしまい、12月には日常生活を送ることも難しい状況になりました。その当時に比べればだいぶよくはなったものの、いまでも背中は痛いし疲れやすし胃もたれがひどくて食事も満足にできないしかんぜんに復調したと言える状況ではとてもありません。いつまたとつぜん走れなくなってもおかしくない状況だと毎日ビクビクしながら過ごしています。

そんな状況ですが、先週はこんなにもたくさんの場所を楽しく走って過ごすことができて最高の思い出ができました。


暑さに打ちのめされた湯沢も海沿いの空気やひさしぶりに山を走って上った男鹿も、そして沿道からたくさん応援してもらえてもう何も言えないくらい嬉しかった竜飛も全部ぜったいに忘れないと思います。


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もしまた体調を崩して走れなくなってしまったとしても、この一週間の楽しかった思い出があれば生きていけそうです。

社会復帰1日目と夏休みの振り返り

昨日で夏休みが終わったので今日からお仕事でした。
先週の月曜日以来なので8日ぶりでしたが、急ぎの仕事もなかったのでやり残していたことの洗い出しと整理をしてからひとつずつ仕事を片付け始めました。まだ頭がうまく切り替わっていないので進捗はいまいちですが、明日からは普段のペースに戻せそうです。


そして今日は帰るのが少し遅くなったのですが、仕事上がりに走りに行ってきました。
先週は大会続きで疲れが溜まったので、今日は軽めのペース走をしてきました。今週はできるだけ疲労抜きに徹します。


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走り出した時点で結構涼しくて27度しかなかったのですが、夕方に雨が降ったおかげなのかどんどん気温は下がっていって走り終えるころには24度まで下がっていました。


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わりといいペースで走れましたが、オリオン通りのアーケードを走ったところだけタイムが大きく崩れてしまいました。アーケードのせいでGPSがうまくつかめなかったとか?走るペース自体はそんなに変わってないんだけどなあ....。


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今日はお盆休みでにぎわうオリオン通りの様子を見たくて街中を走ってみましたが、いつもよりも人通りが多くてにぎやかでした。


さて。冒頭でも書いたとおり、昨日で夏休みが終わりました。


8/6に湯沢市で一泊し、8/10に外ヶ浜町で一泊した以外はずっと実家で過ごすという珍しい夏休みでした。
さいきんは実家にいてもあまりおもしろいこともないのでこんなに長く滞在することはしばらくなかったのですが、あいだあいだに予定をうまく詰め込むことでなんだかんだでトータル6日間も滞在してしまいました。こんなふうに両親といっしょに過ごす時間をとれたのはよかったです。

あと今回の帰省に同行したのは次女だけだったのですが、次女は妻と長女といっしょに外泊することはあってもわたしと二人だけで出歩くことはまったくなかったので今回二人旅はほんとうに貴重な体験でした。二人で移動して二人で街を見て歩き、二人でご飯を食べて二人で寝る。たったそれだけのことですがとても楽しかったしよい思い出になりました。


次女も来年には中学生になってしまうことを考えるとこうやって二人でどこかに行くことを受け入れてもらえるのは今年が最後かも知れないなと思うと、これはこれでいいタイミングだったのかも知れないなと思っています。


大好きなマラソン大会にも出られたし海や寒風山に走りに行けたしほんとうに充実した8日間でした。


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