2021年夏休み(4日目)

昨日もなかなか寝付けなくて4時まで起きていたのですが、今朝は長女を高校まで送っていく約束をしてたので8時に起床。めっちゃ眠かった...。
送り届けて帰宅してからは寝不足のせいか何もする気になれなくてゴロゴロして過ごしました。あまりに暇すぎて先週末に送りそびれた仕事のメールを書いて送ったりしていました。

お昼はひさしぶりにDenny'sへと行ってみました。

f:id:itotto:20210921124725j:plain

午後は本を読んでたらそのまま寝てしまって気付いたら長女を迎えに行く時間になっていたのですぐに迎えに出かけました。なんだか今日は時間に追われてる感じがします。


そんなこんなで送迎を終えたらもう夕方だったのですぐに走りに出かけました。今日はろまんちっく村方面へと走って行ってみました。


f:id:itotto:20210921192524j:plain:w250

走りだしたのが17時過ぎだったので暗くなりそうだなーと思っていたのですが、案の定途中から暗くなってきました。

f:id:itotto:20210921175943j:plain

と、気付いたときにはもうかなり自宅から離れていたので結局そのまま真っ暗な中を走って帰ってきました。

f:id:itotto:20210921181611j:plain

写真だといまいちわかりにくいんですが(夜景モードで撮ってる)、冗談抜きでまったく足元が見えないくらいの暗さです。もう転ぶんじゃないかと怖くて怖くて仕方なかったです。なんでこんなコースを選んでしまったんだ...。

f:id:itotto:20210921192632j:plain:w250

なんだかあっという間の1日でした。今日はまだ日課のプログラムを書いてないのでこれからやらないと...。今日で9日間の夏休みも前半戦が終了しましたが、子どもたちが学校へ行っていなかったり遠出もできなかったりということでさっそくやることがなくなってきています。やりたいことなと思っていたことはいくつかあるので明日からちゃんと予定を決めてあれこれやります。

  • 夏休み期間中の走行距離 - 64.6km

2021年夏休み(3日目)

昨日は23時くらいから長女がわたしの部屋でDVDを見始め、終わったのは1時30分くらいでした。先日居間で10年にわたって大活躍(torneとDVD視聴用)だったPS3が壊れてしまったので我が家でDVDを見られるのが私の部屋だったというだけなんですが、楽しそうに観ていたので帰れとかもうやめろとも言えなくて横でプログラムを書いて夜更かししちゃいました。早く寝ようと思ってたけど仕方ありません。結局寝るタイミングを逃してしまい、3時くらいまで起きていました。

そんなわけで朝もなかなか起きられなくて10時まで寝ちゃいました。夏休みが始まってからだいぶ朝寝坊が続きます。

お昼は適当に食べて午後はプログラムを書いたり昼寝したりゲームをしたりしてのんびり過ごしました。

今日はこのまま1日が終わるのかなと思ったらちょっともったいないような気がしたので16時ちょっと前に走りに出かけました。
今日もいつもの周回コースを走ってきました。

f:id:itotto:20210920172912j:plain:w250

祝日だからなのかめちゃくちゃ人が多くてちょっと走りにくい感じでした。もっと人の少ない時間に走った方がよかったなと反省しながら走ってきました。

f:id:itotto:20210920173002j:plain:w250

気温は26度と昨日と同じでしたが日差しがあったせいかちょっと暑く感じました。

晩ご飯はひさしぶりにジョイフルに行ってみました。引っ越す前は徒歩1分だったのでよく行ってたのですが、引っ越してからは遠くて何となく足が遠のいていました。

f:id:itotto:20210920184120j:plain

お店の雰囲気がとても懐かしかったです。

さて。夏休みに入るのと同時に始まった秋田100kmオンラインですが、イベントの期間が9/18~24と短い(1週間)ためか参加者の走るペースがとてもハイペースです。自分も3日で48kmなので悪い方ではないと思っていたのですが完全に乗り遅れてます。

f:id:itotto:20210920190931j:plain:w250

3日目にして既に100km以上を走った人が10人近くいるのですが、中には10時間くらいで走っている人もいて(しかも栃木の同い年の人!)みんなのやる気にちょっと気圧されています。自分は7日間かけて100km走れるかどうかという予定で走っているので負けて悔しいとかそういう気分にすらならなくて、何とか期間中に100km走りきりたいなとそればかり考えています。ここ数カ月は週に50kmも走らない程度しか走っていないので2倍以上のペースで走らないといけないのがちょっとしんどいのですが、とりあえずあと4日間で55kmを走りたいです。せっかくの夏休みなのにこのことばかり考えています...。

  • 夏休み期間中の走行距離 - 48.2km

2021年夏休み(2日目)

昨日は夕方とお風呂上りに寝てしまったので夜はなかなか眠れませんでした。そんなわけで2時過ぎに寝たので起きたら9時を過ぎていました。
午前中に走ろうかと思ったのですが外が思ってたよりもだいぶ暑かったので中止。代わりに日課のプログラムを書いて過ごしました。休みに入ってからはちゃんと寝てるせいかとても頭がさえてる気がします。

お昼はひさしぶりにCOCO'Sへ行ってきました。

f:id:itotto:20210919131142j:plain

期間限定メニューと思われるカリブチキンジャンバラヤを食べましたが思ってたよりも辛くて美味しかったです。とても好きな味だ。

午後は本を読んだり昼寝をしたりしてたらあっという間に夕方になっていたので走りに出かけました。


今日はひさしぶりに昔走っていたコースを走ってみました。

f:id:itotto:20210919191321j:plain:w250

懐かしかったしアップダウンも結構あってすごく走りやすく感じました。引っ越してから走ってるコースは高低差が10m程度の超フラットコースなのですが、このくらいアップダウンがあったほうがいい気分で走れていいなと思いました。フラットな方が走りやすいかと思いきやぜんぜんそんなことないです。

f:id:itotto:20210919191422j:plain:w250

もうちょっと走りたかったのですが18時を過ぎるとかなり暗くて走れるコースがだいぶ限られてしまったのでこの距離で走り終えました。これからの時期は夕方に走るのはなかなか難しくなりそうです。

夜はひさしぶりに次女と地球防衛軍4.1をやったりしてのんびり過ごしました。今日も良い夏休みです。

  • 夏休み期間中の走行距離 - 31.7km

2021年夏休み(初日)

今朝はなかなか起きられず10時過ぎに起床。夏休み初日からさっそく寝坊しました。

f:id:itotto:20210918120129j:plain
# お昼ご飯

お昼ご飯は作ってもらって食べたのですが、長女はサブウェイに行きたいというのでお昼ご飯を食べてからちょっと離れた店舗に連れて行きました。

f:id:itotto:20210918133139j:plain

さすがにサンドイッチは食べる気がしなかったのでクリームソーダを飲んだのですがめちゃくちゃ美味しかったです。明日も飲みたい。

午後になると雨が結構降ってたので本を読んだりプログラムを書いたりしてのんびり過ごしました。

夕方になったら雨も小降りになってたので走りに出かけました。今日もいつもの周回コースを走ってきました。

f:id:itotto:20210918175406j:plain:w250

途中で何度か雨が強くなったのですが、走れないほどでもなかったのでなんとか予定していた距離を走ってきました。

f:id:itotto:20210918175505j:plain:w250

気温は24度と暑くはなかったのですが、湿度が異様に高かったのですごく暑く感じました。


さて。今日から夏休みなんですが、遠出もできないしそもそも子どもたちは普通に学校があるのであちこち行くこともままなりません。
そんなわけで買いおいてある本やゲームを消化しつつ、適度に走って過ごそうと思っています。今日からと言えば、今日から秋田100kmのオンライン大会なのですが9/18~24で100kmを走らないといけないというなかなかのハードスケジュールです。1週間で100km...。ちなみに今日はめずらしく15kmも走ったのですが、これはオンライン大会開催期間の7日間で100kmを走るための最低ラインの距離です。いくらのんびりペースでも毎日こんなに走るのはちょっと...。

先週のランニング(8/30-9/12)

8/30~9/12に走った分のまとめ。

8/30(月)

お昼休みに走ってきました。

f:id:itotto:20210830125834j:plain:w250

平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
0.99[m] 185[歩/分]

合計:8.6km/00:47:02(5分27秒/km)

街中をぐるっと走ってきました。信号が邪魔くさいです。

9/1(水)

お昼休みに走ってきました。

f:id:itotto:20210901124937j:plain

平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.06[m] 192[歩/分]

合計:10.6km/00:52:04(4分55秒/km)

ひさしぶりに5'00/kmを切って走ってきました。お昼に10km以上走ったのもひさしぶり。

9/3(金)

お昼休みに走ってきました。

f:id:itotto:20210903152508j:plain:w250

平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.09[m] 191[歩/分]

合計:10.2km/00:48:58(4分49秒/km)

今日もいいペースで走れました。涼しくてすばらしい。


9/5(日)

夕方に軽く走ってきました。

f:id:itotto:20210905185914j:plain:w250

平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
0.99[m] 189[歩/分]

合計:12.1km/01:04:36(5分21秒/km)

のんびりと気持ちよく走ってきました。

9/6(月)

お昼休みに走ってきました。

f:id:itotto:20210906163512j:plain:w250

平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
0.96[m] 190[歩/分]


合計:8.1km/00:44:45(5分30秒/km)

雨に降られたので軽いペースで、短めに済ませてきました。


9/7(火)

お昼休みに走ってました。

f:id:itotto:20210907132503j:plain:w250

平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
0.98[m] 188[歩/分]

合計:9.3km/00:50:04(5分24秒/km)

のんびり走ってきました。気温も23度とちょうどいい感じでした。

9/9(木)

お昼休みに走ってきました。

f:id:itotto:20210909152115j:plain:w250

平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
0.97[m] 192[歩/分]

合計:8.7km/00:46:52(5分22秒/km)

ワクチン接種前だったのであまりペースを上げずに短めに済ませちゃいました。

9/12(日)

夕方に走ってきました。

f:id:itotto:20210912185305j:plain:w250

平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.03[m] 188[歩/分]


合計:11.3km/00:58:32(5分11秒/km)

18時30分を過ぎるとめっちゃ暗くてびっくりしました。もう秋だ...。


まとめ

f:id:itotto:20210911123529j:plain
# 餃子タンメン


8/30~9/12に走った距離は79kmでした。2週間分とは思えないくらい慎ましい距離ですがワクチン接種によるインターバルもあったりしたのでこんなもんかなという感じです。

さて。明日から来週の日曜日までの9日間は遅い夏休みをとります。
と言っても遠出するわけでもないのですが、9日間働かなくてもいいというのはとてもうれしいことなので思いっきりのんびりしようと思います。


f:id:itotto:20210726100208j:plain


偶然にも秋田100kmのオンライン大会の期間とまるかぶりしているので走るほうも楽しみながら走りたいです。ただ、1週間で100kmはさすがに厳しいなあ...。

次女1回目のワクチン接種へ

今日は朝から夕方までずっと研修でした。時間が長いとは言え、Webでの研修だし大したことないだろうと高をくくっていましたが、ずっと画面を見続けないといけないのはなかなかのストレスでして大変でした...。疲れた。
日中は何も仕事ができなかったので残業しようとも思ったのですが、夜に予定があったので早めに仕事を切り上げちゃいました。

さて。今日は次女1回目のワクチン接種だったのでわたしが付き添って行ってきました。
次女は宇都宮駅前にある宇都宮市保健センターでの接種でしたが、時間が20時15分からとちょっと遅かったので晩御飯を食べてから出かけてきました。

宇都宮市保健センターは宇都宮駅前のトナリエ9Fにあるのですが、長女が生まれる前のパパママ学級(沐浴編)で行って以来なので18年ぶりに行ってきました。18年前のことなんておぼえてないだろうなーと思っていたのですが、いざ行ってみたらめっちゃ懐かしくて自分の記憶力と保健センターの変わってなさのどちらにも感動しました。懐かしすぎて感涙ものでした。

保健センター内はワクチン接種を待つ人たちでにぎわっていて「思ってたよりもちょっと人が多いな」と感じたのですが、ちょっと予定の時間を過ぎたもののほぼ予定どおりの時間に打ち終えて帰宅しました。普段次女と夜に二人で出かけるなんてことはないのでとても新鮮で楽しかったです。


次女2回目の接種は10/7なのでそれで我が家も全員2回目を打ち終えられることになります。それで少しは落ち着くといいな。

毎月200kmという呪縛

今日はお昼休み直後から打合せの予定が入っていたのでお昼休みになったらすぐに走りに出かけました。今日もいつもの周回コースを走ってきました。

f:id:itotto:20210915180309j:plain:w250

日差しは結構強かったものの、気温自体はそこまで高くなくて走りやすかったです。走るコースも歩いている人が少なくて走りやすかったしとても気持ちよく走れましたが、午後の打ち合わせが気になったので今日は短めの距離で済ませてきました。

f:id:itotto:20210915180434j:plain:w250

帰宅してから確認したら今日の気温は26度でした。いい気温です。

午後は予定していた打合せに参加しつつ、仕掛だった作業を終わらせてしまいました。並行していろいろやるのは苦手だけどがんばった。


さて。今日で9月も半ばへと差し掛かりましたが、今月走った距離が97kmになりました。おおよそ200km/月ペースです。
フルマラソンを走るようになった2013年以降は怪我とかなければだいたいこのくらいの距離を毎月走っているのですが、最近これはちょっと走りすぎなのではないかと思うようになってきました。大会に出る予定があるならともかくその機会がない状態で毎月これだけ走るのはちょっと多過ぎでは?と思ったのと、最近はお昼に短い距離を走ることが増えたのですが明らかに走る回数が以前よりも多くなっているのも走りすぎてる感を増加させています。なんとなく毎月200kmくらい走らないと!と無意識に思い込んでいたのですが、そこまで距離にこだわらなくてもよくない?と今日のお昼に走りながら思ってたのでした。