11/15～11/21に走った分のまとめ。
11/15(月)
お昼休みに走ってきました。
| 平均ストライド(m) | 平均ピッチ(歩/分) |
|---|---|
| 0.94[m] | 187[歩/分] |
合計：8.3km/00:46:56(5分41秒/km)
調子がよくなくて短めに済ませました。
11/17(水)
夕方に中央公園まで走ってきました。
| 平均ストライド(m) | 平均ピッチ(歩/分) |
|---|---|
| 1.00[m] | 185[歩/分] |
合計：15.2km/01:22:23(5分25秒/km)
歩道を走ること自体がまだ怖い上に、暗いと足元がまったく見えなくてぜんぜん走れませんでした。
11/20(土)
夕方に走りに行ってきました。
| 平均ストライド(m) | 平均ピッチ(歩/分) |
|---|---|
| 0.98[m] | 187[歩/分] |
合計：16.2km/01:28:38(5分28秒/km)
もう少し明るいうちに走ればよかったです
11/21(日)
夕方から走りに行ってきました。
| 平均ストライド(m) | 平均ピッチ(歩/分) |
|---|---|
| 1.00[m] | 186[歩/分] |
合計：14.2km/01:16:22(5分22秒/km)
最低限1時間は走りたかったのですがそれはなんとかクリアできました。
まとめ
# ネギラーメン
11/15～11/21に走った距離は63kmでした。いつもより少し走った距離が長めの週でしたが平日に1日休みが入るとだいたいこのくらいの距離になります。個人的にはちょっと多いかも。
さて。今月も残すところあと10日を切っちゃいました。今年も残すところあとわずかです。
