7/29〜8/4の週で走った分のまとめ。
7/30(火)
10.0kmのコースを走ってきました。
タイムは45:07(前半5km=23:25,後半5km=21:42)でそこそこな走り心地。
涼しければこのくらいがちょうどいいペース。
7/31(水)
いつもどおり10.0kmのコースを走ってきました。
タイムは43:23(前半5km=23:38,後半5km=19:45)でした。後半かなりペースを上げたのでタイムはわりとよかったのですが、意外にまだまだ余裕が残りました。暑くないってすばらしい。
8/2(金)
明日の朝早いので今日は短めに4.6kmのコースを走ってきました。
タイムは17:46で3:51/kmペースとかなりいい感じでした。今日はかなり涼しかったのですが、全力で走ったら死ぬほど暑くなりました。
まとめ
7/29〜8/4に走った距離は45.6kmでした。
