2013-08-05から1日間の記事一覧

夏休み三日目

今朝は朝ご飯を早めに食べてから、10時までは仕掛だった仕事に着手。 あれこれ考えてやってみたもののあまり進捗は芳しくなくて朝からブルーな気分に....。やらなきゃよかった。 仕事の終わりがまったく見えなかったのですがこれに熱中していたら今日一日使…

先週のランニング

7/29〜8/4の週で走った分のまとめ。 7/30(火) 10.0kmのコースを走ってきました。タイムは45:07(前半5km=23:25,後半5km=21:42)でそこそこな走り心地。 涼しければこのくらいがちょうどいいペース。 7/31(水) いつもどおり10.0kmのコースを走ってきました。 タ…