2014-03-24から1日間の記事一覧

先週のランニング

3/17〜3/23の週で走った分のまとめ。 3/18(火) 1周5.5kmの周回コースを走ってきました。 周数 タイム(1kmあたり) 合計タイム(1kmあたり) 1周目 28:29(5:10/km) 00:28:29 2周目 24:44(4:29/km) 00:53:13 合計:11.0km/53:13(4分50秒/km)日曜日にマラソン大会…