今日は仕事上がりに走りに出かけましたが途中で思いっきり転んでしまいました。
両膝と両肘に擦り傷を作ってしまって、それ自体はもう転んだのでしょうがないのですが、転び方がうまくなくて頭をガードレールにぶつけてしまいました。つまづいたときに素直にそのまま転んでしまえばよかったのですが、こらえようとして数歩持ちこたえたものの最後の最後に転んでしまったので頭を打ち付けてしまいました。
日中からあまり体調がよくなかったので走らなければよかったのですが、走ってしまえば元気になるんじゃないかと思って行ってしまったのが運の尽きでした。
走って転んで頭をぶつけるのって本当に経験がなくて、たぶん初めてか2度目くらいだと思います。
頭を打ち付けたけど大したことがないと思ってたら系の話はよく聞くのですごく嫌な気分なのですが、とりあえず明日の朝の状態を見て場合によっては病院に行こうかなと思います。
3/25～4/7に走った分のまとめ。先週まとめ損ねたので2週分まとめます。
軽めに走ってきました。
| 平均ストライド(m) | 平均ピッチ(歩/分) |
|---|---|
| 1.08[m] | 190[歩/分] |
合計：15.7km/01:16:21(4分52秒/km)
疲れやすさが抜けません。
ひさしぶりに2日連続で走ってきました。
| 平均ストライド(m) | 平均ピッチ(歩/分) |
|---|---|
| 1.12[m] | 188[歩/分] |
合計：11.7km/00:55:19(4分44秒/km)
もうちょっとペースを上げたいのですがこれ以上は無理でした。
軽くジョグをしてきました。
| 平均ストライド(m) | 平均ピッチ(歩/分) |
|---|---|
| 0.97[m] | 193[歩/分] |
合計：12.1km/01:04:35(5分21秒/km)
寒いしペースは上がらないし最悪でした。
海沿いを走ってきました。
| 平均ストライド(m) | 平均ピッチ(歩/分) |
|---|---|
| 1.08[m] | 191[歩/分] |
合計：12.2km/00:59:20(4分53秒/km)
風も強いし寒いしさんざんでした。
軽くペース走をしてきました。
| 平均ストライド(m) | 平均ピッチ(歩/分) |
|---|---|
| 1.12[m] | 187[歩/分] |
合計：12.2km/00:58:26(4分48秒/km)
移動疲れもあってあまりペースは上がりませんでした。
ひさしぶりに中央公園をぐるぐる走ってきました。
| 平均ストライド(m) | 平均ピッチ(歩/分) |
|---|---|
| 0.98[m] | 191[歩/分] |
合計：12.1km/01:04:12(5分21秒/km)
周回コースはひさしぶりでしたが一定ペースで走るときはこういう1kmくらいの周回コースがいいなと思いました。
どうしたって飽きるけどこのくらいの距離なら何とか走れます。
| 平均ストライド(m) | 平均ピッチ(歩/分) |
|---|---|
| 0.99[m] | 190[歩/分] |
合計：14.0km/01:14:23(5分18秒/km)
陸上競技場の改修が終わったと聞いたので興味本位で行ってみましたが、ひさしぶりにアップダウンのあるコースを走ったらめちゃくちゃ疲れました。
# いわき駅前で食べたちくわ天そば
3/25～4/7に走った距離は89.9km（39.5km+50.4km）でした。
3/30～4/7までの9日間は仕事を休んで遊んでいたのでランニングをまとめるのもさぼってしまいました。大したまとめでもないんですが、いざまとめるとなると結構めんどくさいんですよね。というわけで今週は2週分をまとめて書くことにしました。
4月に入ってもまだスギ花粉は元気に飛び回っているのでいまだにマスクは手放せません。
ただ、予報を見ているとメインの花粉がスギからヒノキにそろそろ変わりそうなのでマスクを外して走れる日も近い気がしていますしその日が来ることを期待しています。わたしはずっとザイザルというアレルギーを抑える薬を飲んでいるのですが、これを飲み始めると走るのが遅くなるというのがわたしの中の定説でしておそらく間違ってはいないだろうと思っています。もう10年くらい薬を飲んでいますが、飲んでいる間は貧血に似た症状が出やすくなります。
薬を飲むのを止めたら少しは速く走れるようになるんじゃないかという粉雪よりも儚い夢を抱きながら毎日を過ごしています。
さて。先日4月1日から毎年出ている東和ロードレースのエントリーが始まりました。
今年も出るつもりでエントリーしたのですが、今年はゲストが豪華なので例年以上にエントリーする人が目立っています。人が集まること自体は嬉しいのですが、あの狭いコースにたくさんの人が並んで走るのか...と思うと結構憂鬱だったりします。
いつもスタート直後の混雑はするしすぐ上りが始まるので時間がたつにつれてさらに混雑するんですよねー。昨年は3800人が集まったそうですが、果たして今年はどのくらい人数が集まるんでしょうか。
今朝は早起きして走る予定でしたがなかなか起きられず。結局8時まで寝てしまいました。起きたらさっさと朝ご飯を食べたら統一地方選挙(県議選)の投票に行ってきました。
投票会場の小学校までは自宅から1.5kmくらいあるのですが、散歩がてら歩いて行ってきました。
帰宅後はひたすら読書をして午前中を過ごしました。
「ぼくのメジャースプーン」から始まるこの三部作はひさしぶりのスマッシュヒットです。めちゃくちゃおもしろい。
午後もしばらくのんびり過ごしていたのですが、少し体を動かしたかったので夕方は佐野へ走りに行ってきました。
公園内は桜であふれていてとてもきれいでした。今日はちょうど満開だったみたいです。
公園内をぐるぐる走ってきました。
途中で妻と2kmくらいジョグをした以外は普通にがんばって走ったのですが、今日はとにかく体が重くてダメでした。こんなに走れなくなってるのか...とちょっとショック。
走り終えたら近所の銭湯で汗を流してから帰宅して晩ご飯を食べてきました。
これで3月30日から始まった春休みも今日でおしまいです。
社会人人生初となる春休みでしたが、もう最高に楽しかったです。始まる前は「9日も休んでもやることないんじゃ...」と思ってましたが、ぜんぜんそんなことはなかったです。何ならあと9日休んでも楽しめそうです。
毎年春休みをとろうかなと思うくらい楽しい9日間でした。
朝は5時に目が覚め、二度寝しつつも5時45分には起床。
着替えや荷物は準備してあったのですぐに着替えて身支度を済ませ、6時に自宅を出発。日中の予想最高気温は20度近かったのであまり厚着をしませんでしたが、外はまだまだ肌寒くてちょっと薄着過ぎたかなと反省しながらバス停へと向かいました。
6時30分前のバスに乗り、7時前に宇都宮駅に到着。
朝ご飯は駅ホームにある立ち食いそば屋さんにしようと行ってみると何と11時からの開店でした。
開店遅くない？...と不満を言ってもしょうがないので即あきらめて朝ご飯はコンビニで買って食べることに。
7時ちょうどの電車に乗るつもりでしたが、そばを食べ損ねたおかげで時間に余裕ができたので10分ほど早い電車に乗ることができました。まずは小山へと向かいます。
まだ早い時間だからなのか車内はあまり混んでおらずゆったりと座って移動して7時20分には小山駅に到着。
小山駅から水戸線に乗りかえて水戸駅を目指します。人生初水戸線。
のどかな風景が続きましたが、途中で大好きな桜川を通ったときが一番興奮しました。
1時間30分くらいで水戸駅に到着。
水戸駅からは常磐線に乗り継いでいわき駅へと向かいます。9時9分と10分くらい乗り継ぎ時間があったのでここは余裕でした。
常磐線では途中で何度か海が見えたりもしたのですが、乗り降りする人が結構多くてあまり外ばかり見ている感じでもなかったので基本的には本を読んで過ごしました。
読み始めるまで時間がかかりましたが、読み始めたらめちゃくちゃおもしろくて1時間40分くらいの乗車時間は暇をすることがありませんでした。あっという間にいわき駅に到着。
いわき駅からは郡山方面に向かうつもりでしたが、調べてみると次の郡山行きは2時間30分後くらいでした。
どうやらいわき - 郡山間は高速バスが主流のようで磐越東線は本数がかなり少ないようです。ここまで10分程度の乗り継ぎできたのにここでいきなり2時間以上も待つのはどうかと思ったのですが、ここで高速バスを使うのも何だか初志貫徹できなかったようで悔しいし、何よりもせっかく遠くに来たんだから駅付近を散策してみようかなとその気になったのでとりあえずいわき駅前をぶらぶらしてみることにしました。
最初に思いついたのは映画館。
以前来たときに映画館の案内を見かけてたのでこの近くにあるだろうと探して行ってみました。
まちポレいわきという映画館なのですが駅から徒歩3分でした。近すぎる！
映画を見るつもりはなかったので外観をぶらぶら眺めてきました。
そして何気なくエレベーターの中をのぞいたらこんな張り紙があってびっくりしました。
茨城県民はどんな手を使ってこんな優遇措置を...。ここは福島県だぞ！（悔しい） pic.twitter.com/FhNOH8ZXUI
— いとっと＠郡山5km（4/29） (@itotto0205) 2019年4月6日
茨城県民、優遇されすぎだろ...。うらやましすぎます。
ひととおり見終えたら小腹が空いたので駅前のミスドで小休憩。
4か月以上油ものを控えてた身なので胃にドーナツがしみるぜ...。おいしかったです。
その後もお土産を物色したりゲーセンを探したり何となく駅前大通りを散歩したりしていわき駅付近を楽しみました。
歩き疲れたらお腹が空いたので駅前にあったひよこというお店でそばを食べてきました。
朝はそばを食べ損ねましたが、何とかお昼で挽回できました。濃い目のダシがおいしかったです。
食べ終えたら駅へと戻り、13時13分の磐越東線に乗って一路郡山へと向かいました。
この区間も15駅で1時間30分と結構時間がかかったのですが、初めて乗る路線だったので楽しくてあっという間でした。
14時50分に郡山駅に到着。
郡山でも1時間くらい時間に余裕があったので駅前のヨドバシに行ってみたり、昔何度か行ったことがあるゲーセンに行ってみたり(つぶれてた)、ずいぶんと様変わりした郡山駅内を散策したりして過ごしました。
で、ひととおり見てまわってもまだ時間があったので駅から少し離れたところにあるイオンタウンにゲーセンがあるという情報をたよりに歩いて行ってみることにしました。Google mapで調べたら駅から900mとあったのでよゆうじゃん！と思っていたのですが、それは直線距離でしてちゃんと調べたら1.5kmくらいあることがわかったのはだいぶ歩いてからでした。
道に迷いつつなんとかイオンタウンにたどりついたものの、広すぎてゲーセンがどこにあるのかわからず右往左往してしまいました。
看板の情報とGoogle mapを頼りに探し回ってなんとかゲーセンを発見。
苦労の果てにたどりついたこのゲーセンにはどんなゲームがあるのかな？とワクワクしながらゲーセン内を探し回ったところ、ビデオゲームは3台しかありませんでした。
お店の端っこにぽつんと置かれていました。
こんなものを見るために片道1.5kmの道のりを歩いてきたのか...と思ったら目から塩水が出そうになったのですが、「やらないで後悔するよりもやって後悔しろ」という自分の座右の銘を思い出して目から潮吹きをするのは止めました。
郡山駅まで歩いて戻り、駅でお土産を買って電車に乗って帰ってきました。
郡山からはほんとうに乗り継ぎがシビアで、新白河では3分、黒磯では8分という短時間で乗り継いで宇都宮まで戻ってきました。
そんなわけで今日一日で宇都宮→小山→水戸→いわき→郡山→新白河→黒磯→宇都宮と電車を乗り継いできました。
水戸以降の予定は直前まであんまり考えてなくて、今回実行したコース以外だと「水郡線に乗っていわきをすっ飛ばして郡山に行ってそこから宇都宮に戻る」か「常磐線で上野まで行ってそこから宇都宮に戻る」という2パターンも考えていました。前者のコースだと水戸→郡山間の駅数が多過ぎて(40駅!)疲れそうだったのとあとは宇都宮に戻ってくるのが早すぎて旅行感が薄くなりそうだという理由で却下し、後者のコースは上野以降の移動がおもしろくないという理由で却下でした。
いわき駅には以前一度だけ行ったことがあったのですが、今日みたいにしっかり散策したのは初めてだったので行ってよかったです。
ひさしぶりに鈍行の旅をしたらとても楽しかったので次は北陸方面に行ってみたいです。
今朝は早起きして出かけるつもりでしたが、思いっきり寝坊してしまって結局9時まで寝てしまいました。
早く寝ないと早く起きられないんだな...(当たり前)
そして早起きに失敗した日あるあるというか、何となく動くことが億劫になってしまって午前中はだらだらと過ごしてしまいました。最近はこのパターンがすごく多いんですが、平日休みは今日が最後だったのでそれがぶっ飛んでしまったのはすごく残念でした。
午後からは宇都宮駅前まで散歩。
あと少しで閉店するPARCOを眺めていたのですが、これがなくなるとすごく寂しい気がします。
宇都宮駅前のララスクエアで雑誌を購入。
![ヤングジャンプ 2019年 4/18 号 [雑誌]](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51VA7VU0vmL._SL160_.jpg "ヤングジャンプ 2019年 4/18 号 [雑誌]")
ララスクエアをひととおり見て回ったらすぐにバスに乗って帰宅しました。
帰宅して少し休んだらひさしぶりに中央公園に走りに行ってきました。
桜がとてもきれいでした。
今日はペースはあまり考えずのんびり走ってきました。
中央公園で走るとなんとなく距離が短く出るような気がしています。細かく走る向きが変わる場所であることや、木が生い茂っているせいでGPSの精度がよくないことが原因なのかなと思ったりもしたのですが、理由はよくわかりません。
こんなのんびりペースでしたが、走り終えるとめちゃくちゃ疲れてしまっていまはものすごく眠いです。疲れやすさは相変わらず。
そんなこんなで9連休も残すところあと2日です。
昨日は夜更かしをしてしまったため起きたら9時を過ぎていました。
起きる時間が遅いとその後だらだらしてしまう法則にのっとって午前中はとくに何もせずに過ごしました。
午後もしばらく何もせずにいたのですが、少し歩きたくて片道2kmくらいの散歩をしてきました。
昨日までの帰省、移動疲れが残っていたのか終日何をするでもなく過ごしました。
せっかくの平日休みなのにもったいない...。
昨日は日記を書くのを後回しにしてしまい、予想以上に時間がかかってしまいました。
結局寝たのは1時過ぎでした。めちゃくちゃ眠かった...。
今朝は7時に起きる予定でしたがなんだかんだと寝坊してしまい、起きたのは8時過ぎでした。
起きてすぐにご飯を食べ、荷物をまとめたら秋田駅へと向かいました。
秋田駅には早めに着いたのでお土産を買ったりお茶をして時間を潰し、11時の高速バスで仙台へと向かいました。
駅の中はいろいろと変わっていておもしろいものがたくさんありました。秋田犬をアピールしたいのは分かるけどデカすぎるだろｗ
今日は朝からめちゃくちゃ寒かったし風も冷たかったのですが、秋田駅前もかなり寒くて最後の最後まで秋田は春らしさが微塵もないままでした。春の秋田ってめっちゃ好きなのに、これじゃあ完全にお正月の秋田です。悲しみを胸に帰途につきました。
途中、北上金ヶ崎PAで休憩が入った以外は休むこともなく順調に仙台に向けて移動。
予定よりも15分ほど早く仙台駅前に到着しました。
バスを降りると秋田駅前より気温は高かったのですが、風がめちゃくちゃ冷たい上にものすごい強烈に吹いていて体感気温は秋田よりも低く感じました。何でだ...。
とりあえず仙台駅まで行って遅め(14:30)のお昼ご飯を食べました。
今日は仙台駅地下にある七右衛門というお店で桜エビ海老味噌うどんというのを食べたのですが、エビエビしてて美味しかったです。
その後、駅前のイービーンズにあるアニメイトに行きたいという長女に付き合って買い物に出かけ、30分くらい駅前をブラブラしてきました。さすが仙台というべきか、平日なのに結構人がたくさんいてにぎわっていました。
買い物を済ませたら新幹線に乗って宇都宮まで帰ってきました。
仙台駅構内を含む駅前あたりって最近はほとんど来なくなったのですが、本当にいろいろと変わっていて自分がよく来ていたころとはまったく別の場所のようです。今度ゆっくり仙台駅前を歩きたいです。
宇都宮駅から自宅まではバスで移動し、帰宅したら荷物を片付けてすぐに走りに出かけました。
今日もとくにペースは気にせずに走ってきました。
最初からそこそこのペースで入ってしまったので中盤以降はちょっとしんどかったのですが、後半は気持ちよく走ることができました。
今日は終日移動ばかりでしたが合間合間で楽しい時間もあってよい一日でした。
