先日受けた人間ドックの結果が届きました。
昨年同様、とくに大きな問題は見つからず全項目で正常でした。よかった、よかった。
ただ、昨年は問題なしと言われたものの実は鉄欠乏性の貧血を発症していたためにその後半年ほど貧血に悩まされることになりました。貧血になると、走ることはもちろんのこと日常生活にも影響があって散々でした。何をしても疲れやすくてもう何もしたくなるというとても悲しい毎日でしたね...。
とりあえず去年との差異を簡単にまとめ。
(良かった点)
- 視力がよくなった
- 昨年は左1.2で右0.9
- 今年は左1.5で右1.2
- なんで下がった視力がまた上がるのか理解できない(妻)
- 体重と体脂肪率は現状維持
- 貧血が改善
- ヘモグロビン → 昨年:12.7g/dl、今年:14.4g/dl
- 血清鉄 → 昨年:40μg/dl、今年:107μg/dl
- 去年は基準値割れをしてたけど今年は基準値に達していた
- 血小板数も改善
(残念だった点)
- 身長が縮んだ
- 昨年は169.0cmで今年は168.5cm
- 伸びたり縮んだりを繰り返しているのでたぶん来年は伸びそう
- 肺活量が落ちた
- 昨年は4580mlで今年は4510ml
- 加齢による低下もあるのでしょうがないんだけどでも増えてると思ってたのでショック
体脂肪率が17%あるとか、体重が62kgあるというと「ランナーなのにそんなに多いの?」とよく言われますが、走り出してからずっとこんな感じです。去年体重が多いことを気にして体重を減らそうとしたところ、減らし方を間違えてしまったがために貧血を発症させてしまったのでしばらく体重は気にしないことにしました。
マラソンはこの体重でもまだまだ速くなりそうなので体重が多い点については当面は見なかったことにします(笑)
とりあえず貧血が改善されているのがうれしかったです。
来年は肺活量を大幅にパワーアップさせるべく、この一年間は呼吸法の改善をがんばります!