9/26～10/2に走った分のまとめ。
9/26(月)
お昼休みに走ってきました。
| 平均ストライド(m) |
平均ピッチ(歩/分) |
| 0.91[m] |
187[歩/分] |
合計：8.7km/00:50:29(5分50秒/km)
暑い。
9/28(水)
お昼休みに走ってきました。
| 平均ストライド(m) |
平均ピッチ(歩/分) |
| 0.95[m] |
185[歩/分] |
合計：9.1km/00:51:29(5分39秒/km)
暑い。
10/1(土)
2時間走をしてきました。
| 平均ストライド(m) |
平均ピッチ(歩/分) |
| 0.99[m] |
192[歩/分] |
合計：23.2km/02:01:54(5分15秒/km)
ひさしぶりに2時間走ったらめっちゃ疲れました。
10/2(日)
近所の周回コースを走ってきました。
| 平均ストライド(m) |
平均ピッチ(歩/分) |
| 1.00[m] |
192[歩/分] |
合計：16.0km/01:23:19(5分12秒/km)
暑い。
まとめ
# 上ちらし
9/26～10/2に走ったのは4日でした。仕事がちょっと忙しくて予定よりもだいぶ走れなかったのですが通勤でめっちゃ歩いたのでトータルの運動量はさほど変わってないです。むしろ徒歩の方が走るよりも疲れる気が...。
