11/26〜12/2の週に走った分のまとめ。
12/1(土)
ひさしぶりにジョギングをしてきました。
| 平均ストライド(m) | 平均ピッチ(歩/分) |
|---|---|
| 0.89[m] | 194[歩/分] |
合計：12.5km/01:12:08(5分46秒/km)
那須高原ハーフが終わって以来、6日ぶりに軽く体を動かしました。大会前日なのでのんびり、短めに済ませちゃいました。
12/2(金)
栃木県那須烏山市で開催された第14回那須烏山マラソンで5kmを走ってきました。
| 平均ストライド(m) | 平均ピッチ(歩/分) |
|---|---|
| 1.24[m] | 203[歩/分] |
合計：5.0km/00:19:56(3分59秒/km)
5kmは短いけどめっちゃ疲れる...(いまさら)
まとめ
11/26〜12/2に走った距離は23.2kmでした。
先週は平日5日間はすべて休んでしっかりと休足しました。こんなに走らなかったのは怪我で走れなかったとき以来でしたが、大田原と那須高原ハーフの連戦で燃え尽きたのか走る気分にはまったくならなくて存分に休むことができました。4月にやったアキレス腱の怪我はオーバーワークによるものだったので、フルとハーフの連戦でたまった疲れをここでしっかり抜くことができてよかったです。
さて。今週末も大会予定が入っていて群馬県の渋川市で10kmを走る予定です。
スマブラが金曜日に発売されるので週末はのんびりゲームをするためにも大会はサボろうかと思っていましたが、アップダウンのあるおもしろいコースらしいので走りに行く予定です。
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スマブラは大会が終わってからの楽しみにします。
そういえば、先日知人がtwitterでこんなアンケートをとってました。
マラソンの完走証(記録証)、完全WEB化(紙なし)はアリだと思いますか？
— 走シンドローム@Kohei Matsushima (@kou90ers) 2018年11月29日
これによって大量の印刷紙、機材、人件費、場所的な不自由さ、フィニッシュ後の強制導線からの順番待ち列がなくなります。
僕はわりとアナログなので紙が欲しいと言えば欲しいですが、ないならないかなーっという感じです。
twitterアカウントをもっているかたはぜひ回答してみてください。ちなみに、わたしは「なし」を選びました。
