今朝は起きたら喉ががらがらで口の中もものすごく乾いていました。しかも口内炎もいくつか出てきてます。これは花粉症の初期症状...。いよいよ本格的に症状も出始めたのでしばらくは覚悟を決めて走ります。
というわけで今日のお昼は走ろうかどうか迷ったのですが、いまさら気にしても仕方ないような気がしたので走りに出かけました。今日も昨日と同じでジョグペースで走ってきました。
昨日に引き続き今日もとても天気が良かったのですが、昨日は嬉しかった好天も花粉がめちゃくちゃ飛んでるんだなと思ってしまうといまいち喜べません。なんだか鼻がむずむずしました（気のせい）。
ここ4年くらいは花粉症の薬を飲んでいないのですが今年は飲もうかなと思うくらいには帰宅後の鼻水がひどかったです。
天気は良かったけど気温はそこまで高くなかったです。
今日は目が疲れやすくてめちゃくちゃ眠いので早めに寝ます。アレルギー症状かな。
今日は昨日の夜に走った疲れが残っていたのですが、体を動かさないと余計につらくなりそうだったのでお昼に軽めのジョグをしてきました。
ペースは無理に上げずに距離も短めに済ませました。天気は今日もすごく良くて気持ちのいいお昼でした。
いい気分で走り終えたのですが、午後はずっと打合せだったのでお昼を食べ損ねてしまいました。
11度！たしかに昨日とは違ってめっちゃ暖かかったです。
さて。新型コロナの感染が増えてきたうえに最近はインフルエンザの流行も始まっていて一部では中止になるマラソン大会も出始めています(都内とか都市圏ですが)。そんな状況ではありますが春先以降のマラソン大会はエントリーが始まっていてどれに出ようか毎日楽しく大会選びをしているところです。去年の夏くらいから弟が走り始めたこともあって、弟とも出る大会の情報を交換したりしています。今年は前から出たかったもとみやロードレースや5年前に出てすごくよかった甘楽さくらマラソンに出たいなと思っていたのですが、弟からその2週間後に開催される郡山シティに出たいという要望が出たので今年は(今年も？)そちらに出ることにしました。
1/16のお昼から一般エントリーが始まっていたのでさっそくエントリーしました。
弟はハーフを走るらしいのですが、ハーフが6000円と自分の中での上限突破をしてしまったので金額的にぎりぎり折り合いの付けられる10km(4000円)にエントリーしました。郡山シティって前から高いとは思ってましたがハーフがこんなに高いというのはすっかり忘れていました。
というわけでなんだかんだで一番出ている大会のような気がする郡山シティに今年も参加します。
日曜日は部屋の片付けをしてたら左ひざに痛みが出てきたので走らず、さらに月曜日もその痛みがちょっと気になったので走らずに過ごしました。2日連続で走らないのはちょっとひさしぶりでした。
日曜日は雨も降ってたしちょうどいい骨休みになった気がします。
というわけでここ2日はまったく走っておらず元気が有り余っていたので今日のお昼は走りに出かけました。
膝はもう痛くなくなっていたのですが、念のためのんびりペースで走りました。天気も良くてとても気持ちのいいお昼休みでした。
午後は頼まれ仕事を片付けたり打合せをしたりしてたらもともとやろうと思っていたことに手を付けられなかったので、今日は諦めて早めに仕事を切り上げて夜も走りに行ってきました。
今日も閾値走を21分(4'20/km)×2セットをしてきました。
4'11/kmと4'09/kmなので予定よりもだいぶ速くなっちゃいました。だいぶ楽に走れてまったく息が上がってなかったのでここまでペースが上がっているとは思ってもいませんでした。寒いから走りやすいんだろうなあ。
ジョグもぜんぜんジョグペースまで落ちなかったし全体的にオーバーペースな感じでした。
お昼はともかく夜はとにかく寒かったです。しかもネックウォーマーを忘れてしまって泣きそうでした。
走り終えたら銭湯で体を温めてから帰途につきました。ここのお風呂は熱くて最高です。
さて。今日の夜に走ったときに閾値走をする前のジョグの段階でGARMINの様子がおかしいことに気付きました。
アップジョグは5'30/kmくらいを想定ペースに設定しているのでこのタイムから大きくずれると通知されるのですが、今日は走りだしてからずっと通知が止まりませんでした。ただ、通知が来るのは単純に想定ペースを守れていないだけなので珍しいことでもないというかよくあることなんですが、今日は走るペースはまったく変えていないのに「想定ペースより遅いです(6'45/km)」「想定ペースより速いです(2'45/km)」が交互に出てくるという意味の分からない状況でした。それでも距離は比較的正確だったので(周回400mくらいのコースなので周回数が分かれば走った距離も大体分かる)まあいいかなと思っていたのですが、これだと閾値走をするときにも変なことになりそうな気がしたので2kmを走ったところでいったん止めて再度計測しなおすことにしました。
が、再度計測しなおしてもやはりペースがいまいち安定しないので500mほど走ったところで計測を止めてGARMINを再起動してみることにしました。これでダメならハードリセットしないとダメだな...と思いながら再起動してみるとその後は正常に動作してくれました。困ったときの再起動はやっぱり強いです。
ここしばらくこういうトラブルはなかったのでちょっと焦っちゃいました。
今日も朝から膝に違和感があったのでお昼は走らずに過ごしました。なんとなくですが、あぐらをかくような座り方をすると膝が痛くなる気がします。
というわけで今日は終日普通に仕事をこなしました。走ってる時間なんて1時間くらいですが、それでもその時間を他のことに使えるとそれはそれでとても有意義な気がします。
とか言ってたら夕方には膝の違和感もだいぶ和らいだので走ろうかとも考えたのですが、今日は思い切って休足にしました。2日連続で走らないなんてほんとうにひさしぶりな気がしますが、おかげでだいぶ疲れが抜けた気がします。今日は本を読んで早めに寝ます。
午前中は昨日届いたゲーミングチェアを組み立てました。難しいわけではないのですがわりとめんどくさくて午前中いっぱいかかってしまいました。
座り心地を確認してたら30分くらい寝てしまいました(笑)
起きたらお昼ご飯を食べに行ってきました。
来週閉店するというから揚げ屋さんに行ってきました。
午後はごみの片づけをしたり本を整理したりしてましたがあっという間に夕方になったので暗くなる前に走りに出かけました。今日はひさしぶりに宇都宮駅前へと走りに行ってきました。
街中をぶらぶら走ってきました。前半下りで後半上りという個人的にはあまり好きではないパターンですがわりと楽しく走れました。
もうちょっとゆっくり走りたかったのですが暗くなりそうだったのでそこそこのペースで走ってきました。もっと早く走りに行くべきでした（いつもの反省）。
今日は日中も結構暖かかったのですが夕方になってもめっちゃ暖かったです。
さて。先月末からアレルギー症状がひどくなっていたのですが、先週あたりからいよいよ車に花粉っぽいのが付き始めたりしています。花粉なのか他の何かなのかはさっぱり分かりませんが、少なくとも今月末あたりからはスギの花粉が盛大に飛び始めると思うので嫌な時期が始まりそうだなとちょっとブルーになっています。以前は10月から5月くらいまでは薬を飲んでいたのですが、効果がまったくないどころか薬で眠くなるほうがつらくなったので飲むのを止めちゃいました。「この薬は眠くならないんです」って言われても飲むと何だか眠くなっちゃうんですよね...。
毎日毎日くしゃみがひどくてしんどいのですが、とりあえずあと3か月はなんとか乗り切りたいです。
今日のお昼は走りに出かけました。
いつもの周回コースに行こうかと思っていたのですがなんとなく前から気になっていたところを走りに行ってみました。大通りから小道に入って行ったところなんですが、これが意外にもものすごい坂道でびっくりしました。宇都宮市内だと宇都宮美術館前の坂が一番走りごたえがあると思っていたのですが、ここのきつさはそれ以上でした。練習として坂道を走るのは好きなんですが、今日はお昼のジョグなのでそういうのはいらなかったです(笑)
しかも坂道がつらすぎたせいで道を間違ってしまってかなり回り道をしてしまいました。疲れた...。
坂道区間だけ異様に遅くて、すぐにどこか分かってしまいます。
今日はほんとうに暖かくて暑いくらいでした。手袋すらいらないくらいの暑さでした。
さて。今日は午前中にゲーミングチェアが届きました。
さっきまで仕事だったのでまだ使っていませんが、土日で準備して来週からは新しい椅子で仕事をしようと思います。
# いままで使っていた椅子
この椅子には2年間お世話になりました。まさかこれを2年も使うとは思ってなかったなあ...。
