先週のランニング


3/11~3/17の週に走った分のまとめ。

3/12(火)


周回12kmちょっとのコースを走ってきました。


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平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.02[m] 187[歩/分]


合計:12.3km/01:04:09(5分13秒/km)


日曜日の疲れが残っていたので軽めに。


3/14(木)


いまいち気乗りがしなかったので無理せず走ってきました。


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平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.04[m] 187[歩/分]


合計:10.6km/00:53:22(5分02秒/km)


ペースも距離も軽めに走ってきました。

まとめ


3/11~3/17に走った距離は22.9kmでした。


せっかく走れるようになったので土日も走りたかったのですが、土曜日になったら走ることが億劫になってしまって結局2日しか走れませんでした。少しずつ走れるようになってきてたので油断していましたが、まだまだリハビリ期間なので無理はしないように気を付けます。