3/11～3/17の週に走った分のまとめ。 3/12(火) 周回12kmちょっとのコースを走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.02[m] 187[歩/分] 合計：12.3km/01:04:09(5分13秒/km) 日曜日の疲れが残っていたので軽めに。 3/14(木) いまいち気乗りが…

昨日は終日体調が悪く、帰宅後に血圧を測ったら133/83とめちゃくちゃ高くなっていました。具合が悪いから高いのか、高いから具合が悪いのかはわかりませんが、とりあえず調子がよくないことが数値からも読み取れました。 こういうときこそ走ってすっきりしよ…