不眠症でも無いけど

最近徹夜が多かったのをきっかけに夜眠れなくなりました。不眠症とは違うんだろうけど、3時を過ぎないと全然眠くならないのです。ひどい時には6時くらいにならないと眠れなかったりします。で、朝が辛いと...。
昨日もなかなか寝付けず、結局明石家サンタを見てしまいました。すごい面白かったのでその点は満足したのですが、やはり朝は辛くて泣きそうになります。寝付きがよくなる方法とかないんでしょうかね。


とりあえずホットミルクを飲んで寝ます。今日こそ早く眠れますように。


おやすみなさい。