副反応からの復活

昨日は終日眠くてだらだら過ごしてしまったせいで夜はなかなか眠れなくて寝たのは4時過ぎでした。それでも今朝は9時にがんばって起床して子どもたちと買い物に出かけました。

今日は次女の誕生日プレゼントを買うためにジョイフル本田へと行ってきました。ジョイフル本田はいつもめっちゃ混んでるらしいのであまり気乗りしなかったのですが、どうやら欲しいものが一番売っているのはここだということだったので混む時間帯を避けて早めにお店へと向かったつもりでしたが10時の時点で既にかなり混んでました。開店時間が10時だと思ってたけど実際は9時だったようです。かんちがいしてた...。

1時間くらいかけて欲しいものを選んでもらったらあとはそそくさと帰途につきました。

# 帰り道で食べたお昼ご飯

寝不足だったこともあって午後は少しのんびりしていたのですが、夕方に走りたくなったので軽く走りに行ってきました。
今日は近所の周回コースを走ってきました。

ワクチン接種後1週間は高負荷な運動は控えたほうがいいという話を聞いていたのでまずは軽く走ってきました。途中で少しペースを上げちゃいましたがテンポよく走れただけでそんなに頑張って走った感じでもありませんでした。気持ちよかったです。

今日はひさしぶりに夕方に走ったのですが、18時を過ぎると結構暗くて18時30分を過ぎたらもう足元が怪しくなるくらい暗かったのでちょっとびっくりしました。ちょっと前までは19時でも足元は見えていた気がしたんですがこんなに暗くなるのが早いとは...。もう秋なんですね。夏は終わったのか。

さて。これで2回目のワクチン接種も終わったのであと10日ほど我慢となります。
抗体ができたからと言ってすぐに遠出しようとかそういうことは考えていませんが、抗体ができるあたりでちょうど遅い夏休みをとる予定なので多少は県内をちょろちょろしてみようかなと思っています。

2回目接種後の副反応の終焉

昨日はワクチンの副反応がしんどくて21時くらいに寝たのですが頭痛がひどくて0時くらいに目が覚めました。ひとまずポカリスエットと水を飲んで水分補給したらだいぶ楽になって熱も下がってきました。日中にたくさん寝たせいなのか寝るに寝られずにいたのですが、そのまま徐々に体調が回復して2時前にはほぼ復調しました。「もうよくなったと思ったらまた...」というパターンにビクビクしていたのですがどうやら本当にもう回復したようだったので5時くらいまでゲームをしてから寝ました。

寝る時間が遅かったものの、9時過ぎには目を覚まして10時前に起床。
朝ご飯を食べるにはちょっと微妙な時間だったので早めにお昼ご飯を食べに行ってきました。

餃子タンメンというちょっと変わったメニューがあったので食べたのですが、食べてみると味がしない...。味覚がないのかと焦ったのですがいっしょに頼んだ唐揚げは普通に味がしたのでお店の人に伝えて作り直してもらいました。新しくきたほうも味がしなかったら...とビビってましたが普通に味がしてホッとしました。たしかに餃子みたいな味のタンメンでしてとても美味しかったです。

午後は次女とバイオハザード7をプレイしつつ、あとは昼寝したりしてのんびり過ごしました。

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生活のリズムが一度死ぬと変な時間に眠くなってしまいます。

今日一日過ごしてとくに不調という感じはしなかったので2回目のワクチン接種後の副反応も無事終わったようです。よかった、よかった。1回目もそうですがだいたい32時間で元に戻ったので抗体ができるまでにそのくらいかかるんだなという自分なりの目安ができました。結構しんどくてもう1回打てと言われても嫌なんですが、もし次があったときはそのくらいの覚悟で打とうと思います。

やっぱり副反応がひどかった

今朝は起きた時点で腕が痛くて頭痛もひどく、全身倦怠感でいっぱいでした。多少は覚悟していたものの、予想どおりの副反応が出たことにちょっとがっかりしました。

今日は体調がよければ午後から仕事をしようと思っていたのですが、前回同様かなり副反応が重かったので仕事は休みにしちゃいました。

時間	体温
7時	37.4度
9時	37.8度
10時	37.4度
11時	37.4度
12時	37.4度
14時	37.2度
16時	37.0度
17時	36.7度
18時	37.3度
19時	37.4度
20時	37.3度

熱はめちゃくちゃ上がるでもなく、でも平熱まで下がるでもなくという感じでした。

明日にはよくなってますように。

2回目のワクチンを接種してきました

今日は午前中からいろいろと立て込んでしまった上に、お昼休み直前に打合せが入ってしまって終わったのは12時でした。ゆっくりと走る時間がとれなそうなので走ろうかどうしようか迷ったものの、明日以降はしばらく走れないのでとりあえず走りに出かけました。
今日はいつもの周回コースの近くを走ってきました。

午前中は雨が降っていていつものコースだと水はけが悪くて足元が濡れそうだったのでちょっとだけ走るコースを変えて走ってみました。普段は歩いている人がいるコースなんですが今日はちょっと人が少なめで走りやすかったです。

時間がなかったのでちょっと短めに済ませました。

帰宅してシャワーを浴びたら仕事に戻り、14時まで仕事をしたらさっさと切り上げて2回目のワクチン接種をしてきました。

既に一度受けているということもあってとくに迷うこともなく、ただ前回よりも注射がちょっと痛かったくらいでとくに問題なく2度目の接種を終えました。あとは抗体が作られるのを待つばかりです。がんばれ、おれ！（の体）

さて。1回目は副反応が出たのが翌日以降でしたが、2回目である今回は接種して4時間も経たずにさっそく腕に痛みが出ています。雲行きも怪しいので早めに寝ます。副反応が重くありませんように。

ひさしぶりの出社

今日はひさしぶりに朝から出社しての仕事でした。調べてみると最後に出社したのは5月(ちょっとだけ会社に寄ったことはあるけど)以来ということで、まさかの4カ月ぶりの出社でした。単純計算で年に3回しか出社しないくらいのペースでして、ペースだけ見ればもはや帰省並みのペースです。
予定は午後だったので午前中はひたすら仕掛の仕事を片付けちゃいました。会社だと周りに人がいるのでなんとなくやる気が出てきます。

今日はお昼に走れないので食堂でのんびりお昼ご飯を食べました。ひさしぶりの社食は美味しかったです(カツカレー)。

午後は予定していた作業に取り掛かったのですが、予定では2時間程度で終わるはずが5時間近くかかってしまい結局午後は全部その作業に費やすことになりました。

帰る時間も遅くなったし散々な一日になりました...。

めずらしく打合せの多い1日

今日は珍しく午前中から打合せの予定が入っていたのでなかなかハードな朝でした。
何とか乗り切ったところでお昼になったので今日もいつもの周回コースを走ってきました。

今日もほとんど人がいなかったので周囲を気にせず気楽に走れました。

今日の気温は23度とここ数日では一番気温が高かったのですが走りやすくてちょうどいい気温でした。

帰宅してシャワーを浴びたらお昼ご飯を急いで食べながら午後の仕事を開始しました。午後は打ち合わせが続いてめっちゃ疲れました。

さて。明日はひさしぶり(たぶん3か月ぶりくらい？)に出社しての仕事です。
いつもみたいにのんびり寝てられないので今日は早めに寝ようと思います。普段よりも1時間くらい早起きしないといけないのでがんばらないと。というか早く起きるのも嫌だけどお昼に走れないのもちょっとな....。

こたつが欲しい

昨日も終日のんびりしていたせいなのかまったく眠れなくて3時くらいまで起きていました。最近このパターンが多すぎる...。
午前中は打合せがあったものの、

今日もお昼に走りに行ってきました。

走りだす前に外を見たときは雨が降ってなかったのですが、走りだして3分くらい(500m弱)でポツポツと雨が降り始め、その後20分くらいは結構強めの雨にさらされながら走ってきました。気温はそこまで低くなくて風もほとんどなかったので寒いとは感じなかったのですがでも夏のシャワーランとはやっぱり違うなと感じる雨でした。寒くないとは言え、あまりに長時間雨にさらされていると風邪をひきそうだったので今日は短めの距離で切り上げてきました。

今日の気温は19度とかなり涼しいと感じた肌感覚とほぼ一致した気温でした。個人的にはこのくらいの気温が一番好きです。

夏でもないんだしこういう雨のときは走らない方がいいのかも知れませんが、今週は木曜日にワクチンを接種する予定なので木曜日までは走れるチャンスがあれば積極的に走ろうと思います。

そして午後は資料を作ったり会議に出たりしていつもどおりの仕事をこなして過ごしました。

さて。先日部屋の模様替えをしたのですが、きれいに片付けたおかげで部屋の真ん中に広々としたスペースが生まれました。
最初は何も置くつもりはなかったのですが最近寒くなってきたので急にこたつが欲しくなっています。自分以外の家族全員に反対されているのですがこたつが欲しいです。何ならこたつで仕事がしたいなと思うくらい突如こたつブームが到来しています。めっちゃ欲しい。