今日のランニング

昨日に引き続き宇大方面へ向かう10.0kmのコースを走ってきました。

タイムは47:41(前半5km=24:41,後半5km=23:00)でした。
昨日は1kmを4分で走るペースで走り切れたので「やっとおれもこのペースで走れるように！」と喜んでいたのですが、どうやらオーバーペースだったようでして、今日はその疲れがドッと出てまったく足があがりませんでした。当たり前ですが、そんないきなり足が速くなったりはしないですよね....。