夜8時半くらいに無事宇都宮の自宅に到着しました。 いろいろと楽しかったけどとにかく疲れました。明日は体力回復に努めます。

7/21〜7/27の週で走った分のまとめ。 7/23(水) 1周5.5kmの周回コースを走ってきました。 周数 タイム(1kmあたり) 合計タイム 1周目 30:36(5:33/km) 00:30:36 2周目 28:49(5:14/km) 00:59:26 合計：11.0km/59:26(5分24秒/km) めずらしく同じくらいのペース（…