2013-10-21から1日間の記事一覧

先週のランニング

10/14〜10/20の週で走った分のまとめ。 10/14(月) 茂木町で開催された茂木マラソンで10kmを走ってきました。 距離 1kmあたりの速さ 通過時間 5km 21:42(4:20/km) 00:21:42 7km 08:49(4:24/km) 00:30:32 10km 10:41(3:33/km) 00:41:14 合計:10km/41:15(4分7…