1/19〜1/25の週で走った分のまとめ。
1/20(火)
いつもの周回5.5kmのコースを走ってきました。
| 距離 | タイム(1kmあたり) | 合計タイム |
|---|---|---|
| +5.5km | 27:55(5:04/km) | 00:27:55 |
| +5.5km | 26:12(4:45/km) | 00:54:08 |
合計：11.0km/00:54:08(4分55秒/km)
フル前なのであまり飛ばさずちんたら走ってきました。
1/22(木)
いつもの周回5.5kmのコースを走ってきました。
| 距離 | タイム(1kmあたり) | 合計タイム |
|---|---|---|
| +5.5km | 27:20(4:58/km) | 00:27:20 |
| +5.5km | 26:12(4:45/km) | 00:53:32 |
合計：11.0km/00:53:32(4分52秒/km)
寒いと頑張る気力がわいてきません。
1/25(日)
茨城県ひたちなか市で開催された「第63回勝田全国マラソン」でフルを走ってきました。
| 距離 | 5kmあたりの時間 | 合計時間 |
|---|---|---|
| -5km | 25:01 | 00:25:01 |
| -10km | 24:21 | 00:49:22 |
| -15km | 24:42 | 01:14:04 |
| -20km | 24:43 | 01:38:47 |
| -25km | 24:49 | 02:03:36 |
| -30km | 25:22 | 02:28:58 |
| -35km | 26:49 | 02:55:47 |
| -40km | 25:59 | 03:21:46 |
| -42.195km | 10:52 | 03:32:38 |
# ネットタイム
合計：42.2km/03:32:38(5分02秒/km)
すごくいいコースで走りやすかったのでぜんぜん走れませんでした。
ダメ過ぎて泣きたいのですが、泣くほどがんばってないことに気付いたので泣くのは止めました。
