今日は朝から仕事が立て込んでいて気付いたら夕方でした。1日が早すぎてびっくりです。 めっちゃ疲れて帰りたくなったので今日は定時で帰ってきてその勢いのまま走りに出かけました。 今日も軽めのジョグペースで走ってきました。5'30/kmくらいで走ろうと思…