今日は仕事上がりに走りに行ってきました。4/7以来、11日ぶりのランニングです。 走り出しは軽く走っていたつもりでしたが、最初の1kmは4'55/kmとちょっとペースが速くてびっくり。11日ぶりだったせいなのか足に疲れがまったくなくてかなり軽く感じました。…