先週土曜日の栃木30kで右膝横を痛めてしまったのですが、土曜日以降は走らず養生していたおかげで火曜日には歩く分には不自由しない程度まで回復しました。 楽しい30km走とその代償 - 走っても走っても ただ、軽い違和感しかない程度になっているとは言え、…