9/28～10/4に走った分のまとめ。 9/28(月) 近所をジョグしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.02[m] 185[歩/分] 合計：12.3km/01:05:16(5分19秒/km)涼しくて走りやすい季節になりました。 9/30(水) 軽くビルドアップしてきました。 平均ス…