今日は夕方に軽く走りに行ってきました。 朝からずっとだらだらしていたので走り出しは体があまり動かなかったのですが、1kmも走ったら5'00/kmくらいで走れるようになったのでそこから少しずつペースを上げて走ってきました。 先週の頭からずっと体調がよく…