2018-01-31から1日間の記事一覧

インターバルを続けるのはなかなかむずかしい

今日は水曜日なのでポイント練習の日です。 土曜日に大会で5km走る予定なので、少しスピードに慣れておこうということで今日はインターバルをしようと走り出しました。いつもジョグコース9kmを走ってから1km×5本のインターバルをやるつもりでした。ジョグは…