2017-07-27から1日間の記事一覧

先週のランニング

7/17〜7/23の週で走った分のまとめ。 7/18(火) 早朝練習会で走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.91[m] 190[歩/分] 合計:14.1km/01:20:29(5分45秒/km) 今日は初めて途中から集団を抜けて走ってみました。 できるだけ速いペースでペース…