2022年GW(3日目)

昨日は頑張って早めに寝ようとしたものの、結局0時くらいまで寝ることができませんでした。結構疲れてたはずなのにな...。
というわけで十分に眠れたわけではないのですが今朝は予定どおり5時に起床。めちゃくちゃ早いです。荷物はだいたいまとめてあったのですぐに準備をして5時30分過ぎにはホテルをチェックアウトしました。値段のわりには良いところでした(空港に近すぎて飛行機の音がうるさかったけどw)。

成田までは車で15分ほどだったのでホテルを出たらあっという間に到着。駐車場でちょっと迷いましたが6時30分には予定どおりターミナルに入って荷物を預けることができました。

フライトは7時25分からだったので時間はめっちゃ余裕があったのですが、なるべく早めに搭乗手続きを済ませたかったのですぐに中に入っちゃいました。ひさしぶりの搭乗手続きでしたが4人全員無事に終えたのでなんとか7時前には搭乗口の前にたどり着くことができました。

中に入っても何か食べるところがあるだろうと高をくくっていましたが特に何もなかったので飲み物やパンを買って食べてかんたんな朝ご飯を済ませてあとは搭乗開始を待つことにしました。少し遅れての出発となりましたが無事8時には成田を後にしました。飛行機に乗るのは4年前にサンフランシスコに行って以来なのでかなりひさしぶりでドキドキしました。

出発が遅れた分だけ到着も遅れたのですがほぼ予定どおり松山空港に到着。

空港からはバスが出ているのですがちょっと混みあっていたのでタクシーで松山市駅まで移動しちゃいました。

駅の近くで軽くお茶をしたら高浜線に乗って梅津寺駅へ向かいました。

ここにはみきゃんパーク梅津寺という施設があるというので見に来ました。みきゃんかわいいんですよね。

ミカンジュースが出る蛇口から出したジュースを飲んでみました。

グッズやお土産を見たりはしたんですが、それ以外にはとくに見るところもなかったのでひととおり見てすぐに松山市駅に戻りました。戻ったらちょうどお昼だったのでまつちかタウンにある活よしというとんかつ屋さんでお昼を食べました。

お昼を食べたら松山城愛媛大学を見に行く予定でしたが、ご飯を食べた時点で家族一同かなり疲弊していたのでホテルに早めにチェックインして少し休むことにしました。1時間くらい休んだら...と言っていたのですが、みんなぐっすり寝てしまって気付いたらもう16時を過ぎていました(笑)
しかも長女はまだ休み足りないらしくてとても使い物にならなそうだったので今日予定していた残分はすべて白紙にして市内を軽く走ってくることにしました。

ほんとうは空港の方まで走ろうと思っていたのですが、思いのほか遠くて時間が足りなかったので諦めました。

歩道のない区間が結構多くて走りにくいなと思っていたのですが、川沿いだと川の横に歩道があることが多くてそれに気づいてからはかなり気持ちよく走れました。幹線道路も多いので全部が走りやすいわけではないんですが、選べばとてもいいコースがありそうな予感がしました。

滞在中にあと1回は走りたいのですがちょっと自信がありません...。


ホテルに戻ってシャワーを浴びたら晩御飯を食べに出かけました。GWということもあってお目当ての何軒かには断られたのですが(予約してなかった)、偶然見つけた坊ちゃんフードホールというところが思いのほか美味しいお店が多くてとてもよかったです。


好きなものを好きなだけ選んで食べられるというのはなかなかよいです。


食べ終えてホテルに戻ってきてからは明日の予定を確認したりコインランドリーに洗濯をしに行ったりして過ごしました。

2022年GW(2日目)

昨日は3時くらいまで起きてたのですが今朝はがんばって8時に起床。めちゃくちゃ眠い...。
今日は午前中のうちに走りに行こうと思っていたのですがどうしても動く気分にならなかったので走るのは諦めました。


# ジョイフルでお昼ご飯

早めにお昼ご飯を食べて買い物をしてガソリンを入れてといろいろと用事を済ませて12時半くらいまでに帰宅しました。
昨日のうちに出かける準備はもう終わっていたので出発の時間までは次女と地球防衛軍をして過ごしました。

14時を過ぎたところで荷物をまとめて出発。2時間30分かけて成田の宿泊地に移動しました。高速はさほど混んでいませんでしたが慣れない道だったので運転はめっちゃ疲れました。

17時前にホテルにチェックインしたらさっさと走りに出かけました。

空港の真横なのでホテルを出たらすぐに飛行機が飛んでいるのが見えてちょっとテンションが上がりました。特にコースは決めてなかったので適当に走っていたらめちゃくちゃ迷ってしまい、さらに今日は予想外に寒かったのでずっとブルブル震えながら走ってきました。

10kmくらいでいいやと思っていましたが道に迷ったせいでちょっと長くなっちゃいました。

早く帰りたかったのでペースが上がっちゃいました。

帰宅したら寒さもあってぐったりだったので近くのバーミヤンで晩ご飯を済ませてあとはのんびり過ごしました。

連休2日目にして既に疲れてます...。

2022年GW(初日)

今朝は6時に起床。平日は出勤する30分前の7:30にダラダラ起き出すというとても怠惰な生活を送っているので祝日に時間に起きるというのは珍しすぎます。
今日は郡山市で10kmのロードレースに参加するのでこの時間に起床しました。最後に走ったロードレースは2020年2月の結城なのでロードレース自体が2年2か月ぶりなんですが、郡山シティは3年ぶりということでとにかくすべてがひさしぶりです。マラソン大会ってこんなに早く起きないといけないんだっけ...と思いながら起き出して朝ご飯を食べつつ郡山へと向かいました。

宇都宮ICから東北道にのってひたすら北上したのですが、宇都宮から那須、鏡石から郡山まではやや混んでいたものの思っていたほどの混みっぷりでもなくて予定どおり1時間30分くらいでカルチャーパークに到着しました。
ここから会場にシャトルバスが出ているのでここに車を停めて会場である開成山公園へとバスで向かいました。例年であれば家族連れや友達連れの人たちも目立っているのですが、今年はシャトルバスに乗れるのが参加者だけという案内が出ていたこともあってバス乗り場はまったく混んでいなかったので普通に座れたし乗ったらすぐに出発してくれました。

大会開催が3年ぶりなので郡山で走るのも2019年以来3年ぶりかと思っていたのですが、そのわりにはなんか最近ここで走ったような気がしたので帰ってから確認したら2020年の秋に大会とは関係なしに走りにきてました。

itotto.hatenablog.jp

このとき開成山公園ものぞいてたので郡山で走るのは実質1年半ぶりでした。

すぐに受付を済ませて荷物を預けたら開成山公園をぐるぐるジョグをして体を温めました。

今日は朝から結構寒くて風も冷たかったので走る前に5kmくらい走りたかったのですが、時間がなくてこれが限界でした。

スタート15分前に集合場所に移動して並んだのですが、スタート前の雰囲気があまりにひさしぶり過ぎてまったく落ち着きません(笑)

前はどうやってスタートを待ってたんだっけな...なんて考えているうちにスタートしました。

今日は時計を見ずに無理のないペースでひたすら走ってみたのですが、想定よりもだいぶいいタイムで完走しました。

普段走っているときを基準とした体感だと8kmまでは5'00/km前後で、ラスト2kmは4'45/km,4'30/kmと予想していましたがだいたい -30秒/kmのペースでした。ピッチは普段のランニングと同じくらいだったのでこのタイム差は単純にストライドの差に起因しているようです。大会だとペースが上がるのはこれかも(いまさら)。

走り終えたら預けた荷物を受け取ってシャトルバスでカルチャーパークまで戻ってきたらお風呂に入ってご飯を食べてきました。

お昼ご飯を食べ終えたらゆっくりと何度か休みながら帰宅しました。帰りの東北道(上り)はさほど混んでなかったので助かりましたがGW初日からめっちゃ疲れました。

先週のランニング(4/18-4/24)

4/18~4/24に走った分のまとめ。

4/19(火)

お昼休みに走ってきました。


平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
0.99[m] 191[歩/分]

合計:9.5km/00:50:10(5分17秒/km)

暑かった...。


4/20(水)

時間がなかったけどお昼休みに走ってきました。


平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
0.98[m] 192[歩/分]

合計:8.6km/00:45:42(5分19秒/km)

ちょうどいい気候でした。


4/21(木)

仕事が休みだったので夕方に走りに行ってきました。


平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.03[m] 190[歩/分]

合計:15.4km/01:18:51(5分06秒/km)

ちょっと普段は走らないコースを走ってみました。

4/23(土)

健康の森を走ってきました。


平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.08[m] 189[歩/分]

合計:17.1km/01:23:35(4分54秒/km)

気持ちよく走れました。



4/24(日)

週末恒例のコースをちょっと工夫して走ってきました。

平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分)
1.02[m] 189[歩/分]

合計:14.3km/01:14:01(5分10秒/km)

いいコースでした。

まとめ


# めちゃくちゃ辛かった...

4/18~4/24に走った距離は65kmでした。先週は休みの日もあったのでいつもとはちょっと違うコースも走れた一週間でした。ここに住み始めて2年近く経ちますがいまだに走ったことのないところがたくさんあって楽しいです。


さて。今日は今月で会社を辞める人の送別会でした。明日は朝から郡山に行くので1次会で帰ってきましたが会社を辞めるに至った経緯というか心境の変化を聞けてとても楽しかったです。辞める前はずっと疲れてたけどなんかめちゃくちゃすっきりした顔してたなあ...(笑)
自分もいろいろと考えてしまいましたが、とりあえず明日からGWなので難しいことは考えずに連休を楽しもうと思います。

夏のような暑さ

今日もお昼に走りに行ってきました。午後は打合せの予定があったので近くの周回コースを走ってきました。

外に出た瞬間から結構暖かいなーとは思っていたのですが走りだしためっちゃ暑くてびっくりしました。春じゃなくて夏だ...。

暑くてペースがぜんぜん上がりませんでした。

さて。気付けばあと少しでGWです。というか明後日からもうGWが始まります。明日もがんばります!


# 今日のエルデンリング

ひさしぶりの大会が近いのに

今日は昼くらいから雨予報だったので朝早めに起きて走ろうかと思っていたのですがまったく起きられませんでした。
仕方ないので雨降り覚悟でお昼に走ってきました。走りだしたときは少し降ってましたが走っているうちにすぐに止んじゃいました。

今日は長袖を着て走ったのですが思いのほか気温が高かったので完全に失敗でした。もう長袖はしばらく大丈夫かな。

ちなみに今週末は10kmのロードレースがあるんですが50分以内で走る自信がまったくないです。今日走りながら「5'00/kmで10kmとかめっちゃ厳しくない?」と本気で思っちゃいました。本番になればテンションが上がってちゃんと走れることを期待しているんですが、早起きして行くのもめんどくさいみたいな心境です。


# 今日のエルデンリング

予想外の出社

今日はリモートワークの予定でしたが、急きょ午後から出社して打ち合わせに参加してきました。そろそろ徒歩通勤のつらさに体が耐えられなくなりそうです...。自転車通勤もそれはそれでつらそうなんだよなー。

今週はなるべくリモートワークで済むようがんばります。


# 今日のエルデンリング