今日のお昼はジョグをしてきました。ペースはいつも以上に抑え気味にして心拍数が130くらいになるようなペースで走りつつ、ラスト1kmだけちょっとペース上げてみました。このくらいのペースならまったく疲れないのでもう少し走りたくなります。 さて。今日で…