ひさしぶりのロードレースでこれからのランニングとの付き合い方について考え直さないといけないなと思い知った日曜日

今朝は6時に起床。昨日はだいぶ早く寝たので朝はすっきりと目が覚めました。
外を見るとめっちゃ雨が降っていたので行こうかどうか迷ったのですが、スタート時間(9:33)には晴れるという予報だったのでそれを信じて一路浅川町へと向かいました。

※ 本日の目的

※ 天気予報

自宅を出て宇都宮ICから東北道へ乗ったのですが雨は地味に降り続いていて止む気配がありません。
那須塩原ICから那須高原SAのあたりで一度小雨になったものの、福島県に入るあたりからまた強く降り始めてきました。ぜんぜん止む気配がなくて「これは走れるのか？」と不安になってきました。

白河ICで東北道を降りてあとはひたすら一般道で浅川町へと向かいました。

道路はまったく混んでなかったので8:10くらいには会場近くの駐車場に到着したのですが、東北道を降りてからもずっと雨が降っていたし会場に着いてもまだ普通に雨が降っていました。もう止むかどうかは分からないけど来てしまった以上は走るしかないので事前受付を済ませに近くにある八絋園という公園を通って受付へと向かいました。

2年前に参加したときも同じ駐車場に停めていて会場までの道は知っていたので調べなくても行けるのは慣れた場所だからこその良さだなと思いました。

歩いている途中で気付いたのですが、雨が少しずつ弱くなってきて傘がなくても大丈夫なくらいになっていました。

会場で受付を済ませたらいったん車に戻り、ゼッケンを着けたり荷物を整理したら軽くジョグをしに出かけました。

いつもであれば15分くらい走るのですが、今日は体力に自信がなさすぎてこのくらいでウォームアップを済ませちゃいました。

あとはトイレに行ったり会場を見て回ったりしてから予定どおり9:33スタートで走ってきました。

7kmくらいで「あー、もう無理ｗ」って思ったくらいぜんぜんダメでしたが、最近は30分走しかしてないので単純にそのくらいの走力しかないっていうことだよなーと思っています。沿道で応援してくれている人たちもたくさんいたし、スタッフの方たちからも声をかけてもらってほんとうに楽しく走れたのですが、いざタイムと向き合ってしまうととてもいたたまれない気持ちになります(10kmのワーストです)。

走り終えたらドリンクをもらってから完走証を受け取って(紙の完走証！)、会場をあとにしました。走り終えたらもう普通に晴れて暑かったです。

まだしばらく大会は続く時間だったので、会場やコースを大きく迂回してきつねうち温泉へと向かいました。

ちょうど帰る途中にあるのでお風呂に入ってから帰途につきました。

11月のしらかわ郷里マラソンのポスターが貼られてました。5カ月後にまた来ます。

お風呂を出たのが11時過ぎだったので近くでお昼ご飯を食べてから帰ろうかと思ったのですが、ご飯を食べると眠くなってしまって運転ができなくなるのでご飯は後回しにして帰ることにしました。白河ラーメン食べたかった...。

結局お昼ご飯はローソンで買ってきて食べました。

# お昼ご飯

午後は洗濯をしたり本を読んだり片づけをして過ごしました。疲れてて動く気がしなかった...。

# 晩ご飯

さて。今日は3か月ぶりのロードレースでした。
前回の桜川は 47分と一応キロ5分は切っていたのですが、今回は52分と10kmのワーストを更新してしまいました。ちょうど暑くなり始めた時期だし最近は30分走くらいしかできてなくて練習不足なので仕方ないとは思うのですが、コースもそこまで厳しくないのにこのタイムというのはなかなかショックでした。

※ 高低差図

ただ、一方でここしばらく練習で走っていて感じていたのはこの走力の劣化は一過性のものではないんじゃないかということでした。
少し距離を踏んだりペースを上げたりするとアキレス腱に違和感が出てきたり翌日の生活に影響も出てくるので負荷をかけたら練習らしい練習をするのも難しいし、そもそもペースを上げて走ることもつらいと感じることが増えてきました。これはもう加齢によるものなのかなとは半ば諦めてはいるのですが、でもここまで走れなくなるまでにはあとしばらくあるだろうと考えていたのでまだまだ走力を維持する方法はあるんじゃないかと抗いたくなる気持ちもあります。自分は日常のランニングが好きなタイプではなく、大会で速く走ったり厳しいコースを完走したりすることを楽しみに走っている人間なので大会で満足に走れなったらおそらくすぐに走るのは止めてしまうんじゃないかという気がしています。

長期的には何かできることがないか探っていこうと思うのですが、短期的にはこのくらいの走力を維持することがせいぜいできる抵抗だろうとも思っていてそう考えるだけで走る意欲がごりごり削られています。

今年は10月に6年ぶりにフルマラソンを走ろうと思っていたのですが、今日走ってみてそれはさすがに諦めようという気持ちになりました。