ひさしぶりの午前・午後練習

今朝起きてから軽くジョグをしに行きました。

今日も風が強くてしんどかったです。6'30/kmから入って最後は4'20/kmまで上げて走り終えました。

そして午後は佐野市運動公園へ行って起伏走をしてきました。

公園内はあまり人も多くなくて走りやすかったです。

本当はあと3km走りたかったのですが、アキレス腱が痛かったので早めに切り上げて帰ってきました。

今日はひさしぶりの二部練でした。