冬本番

今日は深夜に仕事が入ったので早めに帰ってきてすぐに走りに行ってきました。

今日はがんばって走ったつもりでしたが、大田原のときのペースにも及ばないへっぽこペースでした。
寒いと呼吸が楽で走りやすいのですが、体が温まるまで時間がかかるし体がスムーズに動かないしいいことばかりでもありません。怪我をしないようにストレッチやウォームアップをしっかりするようにします。

走って気分転換できたので仕事に行ってきます。