10/3~10/16に走った分のまとめ。 10/4(火) 夜インターバルをしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.03[m] 189[歩/分] 合計:14.2km/01:13:04(5分08秒/km)想定ペースをまったく守れませんでした。 お昼も走ってました。 10/6(木) 雨が止んだ…
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