昨日は早めにねて仕事初めに備えたつもりでしたが、2時くらいに目が覚めてしまってそこからまた眠れませんでした。かんぜんに睡眠のリズムが崩れてダメなパターンになっています。結局5:30くらいまでは眠れずに起きていました。 それでもなんとか今朝は8:30…