2019-10-03から1日間の記事一覧

オクトーバーランよりも読書の秋

今日は少し立て込んでしまったので帰宅が遅くなりましたがすぐに着替えて走りに行ってきました。昨日の疲れが残っていたので5'20/kmくらいで10km程度のペース走をするつもりで走り出しました。 最初の1kmは想定どおりのペースでしたが、昨日の夜に走った影響…