昨日は22時30分には寝床に入って眠れたのですが、30分くらいで目が覚めてしまいしばらく眠れず。それでも日が変わる前には何とか眠ることができました。 そして今朝は予定どおり5時に起床。 携帯のOSが自動更新されたせいでアラームが鳴らなかったのですが、…