昨日はかなりの寝不足だったこともあって昨日の夜は24時前には寝てしまいました。早く寝たので今朝は6時前に一度目が覚めたものの、起き出したのは結局8時前でした。しっかりと眠れてよかったです。 最近、少し困っていることがあって朝は心拍数がめちゃくち…