6/25〜7/1の週で走った分のまとめ。 6/25(月) ひさしぶりに走ってみました。 とりあえず5kmを全力で走ってみましたが、ぜんぜんペースは上がらないししかも走り終えたら脚は痛いし散々でした。 6/27(水) 筋肉痛がひどいのでアクティブレストのつもりで走りに…
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