今日は早めに帰ってこれたので昨日と同じコースを走ってきました。 走り出しから昨日よりも足が軽かったのでキロ5分で入ってそこから10kmは4分45秒くらいで巡行。 そこからはキロ4分30秒を切るペースを維持して17kmまで走って終了。最後は4分切りたかったの…