7/4〜7/10の週で走った分のまとめ。 7/5(火) 今日はビルドアップしようと思いましたが結局ペースが上げきれませんでした。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.13[m] 188[歩/分] 合計:16.6km/01:18:04(4分43秒/km) キロ4分30秒ちょっとが限界でした。暑…
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