1/5〜1/11の週で走った分のまとめ。 1/6(火) いつものコースを組み合わせて走ってみました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計タイム -5.2km 24:22(4:41/km) 00:24:22 -10.2km 22:12(4:26/km) 00:46:34 -15.7km 25:14(4:35/km) 01:11:49 合計：15.7km/01:11:49(4…