2014-09-25から1日間の記事一覧

ストレッチの効果

7月からランニングを再開して早3か月近くが経ちました。再開した当時は足底筋膜炎はまだ回復しておらず、さらにしばらく走ることを休んでいたために走力はかなり衰えていました。ランニング再開当時に参加した東和ロードレースでハーフマラソンを走ったので…