8/4〜8/10の週で走った分のまとめ。 8/5(火) 1周5.5kmの周回コースを走ってきました。 周数 タイム(1kmあたり) 合計タイム 1周目 27:53(5:04/km) 00:27:53 2周目 26:54(4:53/km) 00:54:47 合計:11.0km/54:47(4分58秒/km) めずらしく同じくらいのペース(わ…
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