2014-08-11から1日間の記事一覧

先週のランニング

8/4〜8/10の週で走った分のまとめ。 8/5(火) 1周5.5kmの周回コースを走ってきました。 周数 タイム(1kmあたり) 合計タイム 1周目 27:53(5:04/km) 00:27:53 2周目 26:54(4:53/km) 00:54:47 合計:11.0km/54:47(4分58秒/km) めずらしく同じくらいのペース(わ…