長女と次女が体調不良でダウン。 インフルエンザとかじゃないといいんだけど....。

2/17〜2/23の週で走った分のまとめ。 2/18(火) 1周5.5kmの周回コースを走ってきました。 周数 タイム(1kmあたり) 合計タイム(1kmあたり) 1周目 24:51(4:30/km) 00:24:51 2周目 24:06(4:22/km) 00:48:58 合計：11.0km/48:58(4分27秒/km)寒いせいか足が動きま…