2013-04-23から1日間の記事一覧

速く走るために体重を減らしてみた経過

マラソンを走る人の間ではよく知られているのですが、フルマラソンは体重が軽いほど有利だと言われています。軽さと速さの相関には諸説あるようなのですが、もっとも言われているのは1kg軽くなるとタイムを5分短縮できるというものです。 そのため、今回初め…